健思品(圖)-溫灸腰帶供應(yīng)商-溫灸腰帶

腰椎不好，這些鍛煉不要做？

雙腿抬高，這個動作是指平躺在平地上，雙腿輕輕抬起成直角，溫灸腰帶怎么樣，看似輕松，你可知對慢性腰椎不好的人群，是傷害極大，他們本身腰部肌肉力量就弱，做這個動作，溫灸腰帶，會因為不能夠很好的穩(wěn)定，加劇腰椎的負擔(dān)。

所以有時候會發(fā)現(xiàn)自己腰椎不好，進行了鍛煉沒有改善，溫灸腰帶價格，反而加劇，這就是可能做了不正確的鍛煉姿勢，造成了腰椎的肌肉，韌帶，骨骼的損傷，促使腰椎越來越疼。

其實某些被很多人熟知且都在做的鍛煉動作，并不是人人都適合，比如對于腰痛的人來說，有些動作甚至是錯誤的，它們在無形中影響了我們的骨骼肌肉，反而傷了身體。

雙腿抬高

高抬腿是加強腰背肌的鍛煉是預(yù)防慢性腰痛的好方法之一，但是用力點不對很容易造成腰部損傷加重。而高抬腿的是由臀部到腰部，如果想使用這個方法來鍛煉，切勿抬得太高，以感到腰部的輕微疼痛為止。

抽陀螺、甩鞭子

在小區(qū)或者公園的廣場上，我們會看到很多老年人選擇抽陀螺、甩鞭子鍛煉身體。這種方式可以鍛煉上肢的肌肉及關(guān)節(jié)的力量。但是對于已經(jīng)患上的患者，要避免這些鍛煉方式，因為這兩種鍛煉方式都有腰椎扭轉(zhuǎn)的動作，而這個動作對腰椎間盤是非常大的傷害，容易加重腰椎間盤的突出。

正是這些錯誤的發(fā)力姿勢以及鍛煉習(xí)慣常會讓腰部的肌肉、韌帶、骨骼疲勞或損傷久而久之，腰酸背痛上門了傷不起，真的傷不起！

自發(fā)熱使用方法：將自發(fā)熱緊密貼身配帶于身體腰腹部位，30分鐘左右腰腹部產(chǎn)生熱感及針i刺感，能量直達人體深層部位，每日可多次使用。(如使用者希望快速起效，可噴灑少許凈水于功能處)

自發(fā)熱注意事項

1.高熱、傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用。

2.急性軟組織損傷，請24小時后使用。

3.體內(nèi)裝有心臟起搏器者禁用，溫灸腰帶供應(yīng)商，個別過敏體質(zhì)者慎用。

4.如局部出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱屬于正常現(xiàn)象，產(chǎn)品取下后現(xiàn)象自然消失。

5.嚴禁浸入水中泡洗，可用清水輕輕擦拭。勿用洗潔劑、漂白劑洗滌。

6.孕婦及兒童不宜使用。

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