智能雙蛇乒乓球發(fā)球機-下旋球乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式

乒乓球正確握拍方法----橫握拍法

乒乓球 的握拍分為直握拍和橫握拍，橫握拍和直握拍相比較，橫握拍比較簡單，直握拍稍微復(fù)雜，不管哪種握拍方式，他們在乒乓球發(fā)展過程都起到非常重要的作用，而且由于握拍方式的不同，形成不同的打法類型和技術(shù)風格，都在世界乒壇上取得過有益的成績.

橫握球拍:板柄比較長，手掌張開，抓住拍柄，訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式，拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè)，中指，無名指，小指握在板柄上面，虎口正中間和虎口正對，垂直。這是標準握法。

1.深握拍法，下旋球乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式，在標準握法的基礎(chǔ)上，濱州乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式，手在網(wǎng)球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已經(jīng)進入，無名指和小指握在板柄。優(yōu)勢在于發(fā)力球比較好!

2.淺握拍法，在標準握法的基礎(chǔ)，沿拍柄向后，優(yōu)勢在于手腕比較靈活，是削球選手采用的一種握法。

拱是長膠對付下旋球的一項常用技術(shù)，也可以說是長膠特有的技術(shù)，帶有一定的攻擊性。

長膠拱的球一般不會帶有下旋，常常是接近不轉(zhuǎn)的上旋球。主要是由于長膠拱的時候，有一定的主動發(fā)力，再加上膠粒恢復(fù)原狀的作用，使球出手后的前半段運行較快，這易使對手產(chǎn)生球后半段的速度可能很快的錯覺。在這種情況下，如果對手動作較大，位置又不太合適，就很難找到較合理的擊球時間，常常是過晚，而造成回球下網(wǎng)。

另外，由于長膠運動員拱過去的球，一般都有一定的晃動，軌跡不夠固定，使對手“對不準點”，全自動乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式，不敢用力，只有輕碰，又由于后半段球沖力很小，所以又借不上什么力量，造成回球下網(wǎng)。

長膠運動員在運用拱球時，保持拍形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球，所以拍形呈半橫狀，拍面與地面的夾角差不多90°，或再后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大，要適當前伸，手的起始位置與擊球點（擊球間隙）的距離要適當近一些，這有利于增加擊球的感覺，因為拱球要有一定的自己發(fā)力。在來球接觸本方球臺時，手臂向前迎球在來球的高點期，擊球的后中部。發(fā)力動作要短促，擊球后手臂有一短小制動。

開始訓(xùn)練拱球，可用多球。陪練方先發(fā)偏短的下旋球，使主練方體會接觸球的部位和手上發(fā)力的感覺。主練方先以練習反手拱斜線為主。熟練以后，再練習拱直線。

　五、運動量適應(yīng)人群為廣泛

　　一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運動，足球只能在30歲以前踢，網(wǎng)球體力要求不低。

　　乒乓球運動彈性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。

　　更有高手利用落點變化，將對手調(diào)的滿場飛奔，找不到發(fā)力機會。一般情況下，乒乓球是好的有氧運動，長期鍛煉，對人的心肺功能具有極大的好處

　　六、乒乓球技巧無邊，魅力無窮

　　乒乓球只有2.7克重，但要控制好確實是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng)，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。

　　落點、速度、力量、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無窮的變化，配之以站位、腳步、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機，把乒乓球推到球類運動技巧之巔的地位。

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