【廣告】
乒乓球 的握拍分為直握拍和橫握拍,橫握拍和直握拍相比較,橫握拍比較簡單,直握拍稍微復(fù)雜,不管哪種握拍方式,他們在乒乓球發(fā)展過程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成不同的打法類型和技術(shù)風(fēng)格,都在世界乒壇上取得過有益的成績.
橫握球拍:板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式,拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè),中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標(biāo)準(zhǔn)握法。
1.深握拍法,下旋球乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)上,濱州乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式,手在網(wǎng)球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經(jīng)進(jìn)入,無名指和小指握在板柄。優(yōu)勢在于發(fā)力球比較好!
2.淺握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ),沿拍柄向后,優(yōu)勢在于手腕比較靈活,是削球選手采用的一種握法。
長膠拱的球一般不會帶有下旋,常常是接近不轉(zhuǎn)的上旋球。主要是由于長膠拱的時候,有一定的主動發(fā)力,再加上膠?;謴?fù)原狀的作用,使球出手后的前半段運行較快,這易使對手產(chǎn)生球后半段的速度可能很快的錯覺。在這種情況下,如果對手動作較大,位置又不太合適,就很難找到較合理的擊球時間,常常是過晚,而造成回球下網(wǎng)。
另外,由于長膠運動員拱過去的球,一般都有一定的晃動,軌跡不夠固定,使對手“對不準(zhǔn)點”,全自動乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式,不敢用力,只有輕碰,又由于后半段球沖力很小,所以又借不上什么力量,造成回球下網(wǎng)。
長膠運動員在運用拱球時,保持拍形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球,所以拍形呈半橫狀,拍面與地面的夾角差不多90°,或再后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大,要適當(dāng)前伸,手的起始位置與擊球點(擊球間隙)的距離要適當(dāng)近一些,這有利于增加擊球的感覺,因為拱球要有一定的自己發(fā)力。在來球接觸本方球臺時,手臂向前迎球在來球的高點期,擊球的后中部。發(fā)力動作要短促,擊球后手臂有一短小制動。
開始訓(xùn)練拱球,可用多球。陪練方先發(fā)偏短的下旋球,使主練方體會接觸球的部位和手上發(fā)力的感覺。主練方先以練習(xí)反手拱斜線為主。熟練以后,再練習(xí)拱直線。
五、運動量適應(yīng)人群為廣泛
一項運動總是要求有一定的運動量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發(fā)力不能小?;@球、排球基本是巨人運動,足球只能在30歲以前踢,網(wǎng)球體力要求不低。
乒乓球運動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進(jìn)攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。
更有高手利用落點變化,將對手調(diào)的滿場飛奔,找不到發(fā)力機會。一般情況下,乒乓球是好的有氧運動,長期鍛煉,對人的心肺功能具有極大的好處
六、乒乓球技巧無邊,魅力無窮
乒乓球只有2.7克重,但要控制好確實是需要技巧的,同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng),就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。
落點、速度、力量、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無窮的變化,配之以站位、腳步、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機,把乒乓球推到球類運動技巧之巔的地位。
企業(yè): 威海雙蛇體育器材科技有限公司
手機: 13906302482
電話: 0631-5656598
地址: 山東威海高區(qū)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基地B1座223室