義烏市月子中心-義烏月子中心-親子悅母嬰會所

小貼士：新媽媽們在產(chǎn)后多久才能減肥

產(chǎn)后6周可以根據(jù)情況來酌情減肥 　　

對于女性朋友來說生產(chǎn)之后不宜立即進行減肥，經(jīng)過6周左右的休息，使得身體得到了一定的恢復(fù)，然后在根據(jù)自己的情況來酌情的制定減肥的計劃了。對于生產(chǎn)之后不需要喂養(yǎng)產(chǎn)婦來說，這個時間可以通過適當(dāng)?shù)倪\動和節(jié)食來控制體重。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！ 

小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項

1、飲食多樣化 　　產(chǎn)婦不要偏食、挑食，飲食應(yīng)該多樣性，多吃一些粗糧，這樣可以確保產(chǎn)婦的營養(yǎng)均衡多樣，更有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。 　　

2、遠離辛辣食物少吃甜食 　　辛辣刺激性的食物容易會對以脾胃虛弱的產(chǎn)婦造成刺激，影響產(chǎn)婦的健康，而吃過多的甜食也會影響產(chǎn)婦的食欲，而且過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，造成產(chǎn)婦肥胖等問題。

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小貼士：在坐月子期間產(chǎn)婦要注意的問題

保證充足睡眠 　　

因為產(chǎn)婦的體質(zhì)較弱，所以在月子期間就要注意保持充足的睡眠來恢復(fù)身體，產(chǎn)婦每天的睡眠應(yīng)該不低于8到10小時，就算寶寶夜里哭鬧無法睡好，在白天也要趁著寶寶睡覺的時候抓緊休息，保持充足的睡眠對于產(chǎn)婦非常重要。

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