義烏坐月子-親子悅母嬰會(huì)所老口碑-到哪坐月子

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享不注意補(bǔ)充營養(yǎng)

很多媽媽從寶寶出生就開始惦記著給孩子補(bǔ)鈣，其實(shí)你才是缺鈣大戶！產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)更新鈣的能力比較差，還要供應(yīng)大量的鈣給，所以月子期非常容易缺鈣，從而導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，腰酸背痛，甚至分泌減少。

建議每日補(bǔ)充鈣質(zhì)1200mg，如果沒能夠在飲食中攝入足夠的鈣，也可以服用針對產(chǎn)婦的鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享月子中心為您解決產(chǎn)后胸部下垂困擾

1、不要節(jié)食減肥 　　很多新媽媽因?yàn)閼言衅陂g身體發(fā)胖，所以在產(chǎn)后就會(huì)早早的開始減肥了，但是這樣不但會(huì)造成產(chǎn)婦營養(yǎng)不足，身體虛弱，還會(huì)使的脂肪受累，從而造成縮小下垂的問題。因此產(chǎn)婦不能太早的進(jìn)行節(jié)食減肥，就算是減肥也要等身體恢復(fù)好再開始。

2、保持的清潔 　　產(chǎn)婦在月子期間要注意的清潔，特別是在哺乳期間，當(dāng)寶寶吃完奶后，媽媽就應(yīng)該將和擦拭干凈，但是注意不要使用酒精、香皂之類的化學(xué)品來清潔，以免造成細(xì)菌。 　　

3、正確的睡眠姿勢 　　不當(dāng)?shù)乃咦藙菀矔?huì)造成下垂的問題，產(chǎn)婦要注意不能趴著睡覺，可以仰睡或者側(cè)睡，趴著睡覺會(huì)影響到，從而會(huì)造成下垂的問題。

4、喂奶注意事項(xiàng) 　　在給寶寶喂奶的時(shí)候要注意兩個(gè)交替喂奶，就算是寶寶吃一側(cè)的夠了，媽媽也要將另外的吸空，保持兩邊的對稱。需要注意是在給寶寶喂奶的時(shí)候盡量不要讓寶寶牽拉。 　

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 　　當(dāng)產(chǎn)婦身體恢復(fù)的差不多時(shí)候，就可以做一些簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的鍛煉胸部的肌肉，從而幫助更加豐滿、堅(jiān)挺

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享坐月子如何科學(xué)刷牙？

1.適宜的水溫

產(chǎn)婦刷牙時(shí)要用溫水，用過熱或過冷的水刷牙，都會(huì)使得牙齦受到刺激。

2.早晚刷牙

產(chǎn)婦應(yīng)每天早晚各刷一次牙，睡覺前的刷牙很重要。

3.選擇合適的牙刷

如果平時(shí)用的牙刷比較硬，容易對產(chǎn)婦的牙齦造成傷害，導(dǎo)致牙齦出血，所以產(chǎn)婦需要買刷毛比較柔軟的牙刷，防止刷毛過硬損傷牙齦