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長膠如何處理上旋球

在面對接對方拉的弧圈球時，長膠有一板“磕”的技術非常實用。即在來球剛剛從臺面彈起時，就迎球出拍，拍形基本上與臺面垂直，當來球上旋強烈時，應適當增加壓拍角度，控制好用力，防止回球出界。

磕在擊球時稍帶有一個側向下切的動作，回球下沉比擋更為明顯，因此威脅更大，適用在來球速度不是太快，上旋不是太強烈的情況下。

動作要領

在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當來球過網(wǎng)后，在上升期擊球合適。

拍形保持垂直或略后仰，特別是回擊旋轉較強的加轉弧圈球時，不能看來球很轉，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。

接觸球的后中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制。

在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球運行距離是比較短的，可調節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細，不然的話，就會使球不過網(wǎng)，造成失誤。

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項：拍形問題，球拍立起，以往自己老是把拍壓的過大，拍形過于前傾，這樣不利于包球，注意手腕不要壓的太很。揮拍軌跡問題，正確的動作為，球拍從腹部稍偏左向額頭揮，揮完后拍頭上揚，整個動作過程中腰和頭要配合，注意身體左右配合的協(xié)調性。引拍時雙腿彎曲，揮拍擊球時腿用力蹬地發(fā)力向上傳導力量，然后轉腰，挺胸，展腹，注意此時腹部和前臂同時向外側展開，幅度為1/4圓弧。手腕在觸球瞬間由后屈向外展開，有內向外快速摩擦，發(fā)揮加速作用，完成后手腕順勢上揚，使拍頭向上，從而保證動作的完整性。

       對業(yè)余愛好這來說，練習乒乓球反手拉球技術難度比正手拉球大的多，反手拉球對身體及各相關部位的發(fā)力要求很高，這種發(fā)力我個人認為是瞬間的發(fā)力，雙輪驅動乒乓球發(fā)球機哪家好，發(fā)力的力度和時間要達到高度協(xié)調。業(yè)余愛好者，一般都是半路出家，自身的發(fā)力機制已固定，例如，有些愛好者反手拉以手腕為主，前臂動作偏小，拉不出力量。

       有些愛好者與前者相反，手腕不動，以前臂動為主，前臂向外側動作過大，拉不出旋轉，雙輪驅動乒乓球發(fā)球機廠商，漏球；還有一些愛好者，身體發(fā)力不好，常年的打球習慣不用腰部和腹部發(fā)力，這些都對反手拉球有很大影響。

1、比賽所用球為40 乒乓球。

2、乒乓球賽區(qū)空間不少于14米長，7米寬，5米高。

3、弧圈球技術分為前沖弧圈球、加轉弧圈球。

4、賽區(qū)應由75厘米高的同一深色的擋板圍起，以與相鄰的賽區(qū)及觀眾區(qū)隔開。

5、乒乓球拍底板形狀、重量、大小不受限制，但底板應平整、堅硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必須兩面無光澤，一面為鮮紅色，一面為黑色，派身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

7、推擋技術是我國直拍快攻打法的主要技術，可分為擋球、快推、加力推、減力推和下旋推。

8、當前世界乒乓球運動員使用的膠皮，通常有正膠、反膠、生膠、長膠、防弧膠皮。

9、發(fā)球過程中，哈爾濱雙輪驅動乒乓球發(fā)球機，運動員垂直向上拋球不得低于16厘米，視為有效發(fā)球。

10、在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，先多得2分的一方為勝方。

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