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揭秘什么是乒乓球的中心力量如何發(fā)力（三）

連接

在打球過程中，很多人是單一部位發(fā)力，要么手臂發(fā)力，要么腳下的力量傳遞不到手臂上，這恰恰反映了大家缺少對(duì)腰部力量的使用。腰部是人體力量的中心，也是上肢與下肢力量傳遞的樞紐，少了它，力量就無法有效的作用在擊球上，腰部就像一個(gè)導(dǎo)體，使整個(gè)力量貫穿到全身。

如何做到肢體與腰部的連接？我建議將動(dòng)作重新定型，比如在準(zhǔn)備正手拉球時(shí)，一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng)，一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng)，一定要加深這個(gè)動(dòng)作和感覺在大腦中的印象。大家在練習(xí)時(shí)，往往只做好了一次或者幾次，但是要把技術(shù)動(dòng)作根深蒂固在你的腦海里，形成一種條件發(fā)射，乒乓球發(fā)球機(jī)，才能在比賽中做到游刃有余。很重要的一點(diǎn)是，要根據(jù)來球的速度來決定腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度，即來球速度快、腰部轉(zhuǎn)動(dòng)小，來球速度速度慢則腰部轉(zhuǎn)動(dòng)大的原則；上旋時(shí)，腰部平行轉(zhuǎn)動(dòng)，下旋時(shí)，呈下斜線轉(zhuǎn)動(dòng)。注意，只有腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)才能連接上肢與下肢的力量，使得在每一板擊球時(shí)，全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，具有制造旋轉(zhuǎn)與速度的動(dòng)力來源。

乒乓球戰(zhàn)術(shù)-發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)（一）

發(fā)球搶攻，是我國乒乓球運(yùn)動(dòng)員的重要戰(zhàn)術(shù)之一。近年來，世界各種類型打法的運(yùn)動(dòng)員都越來越重視這一戰(zhàn)術(shù)，并使之有了很大的發(fā)展。

　　運(yùn)用發(fā)球搶攻時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　一、注意發(fā)球與搶攻的配合。發(fā)球時(shí)，應(yīng)明確對(duì)方都可能怎樣接、接到什么位置、自己怎樣搶攻等。

　　如：歐洲弧圈球選手發(fā)下旋至中國快攻者反手，然后搶拉弧圈則十分有利。但中國快攻運(yùn)動(dòng)員把下旋發(fā)至弧圈球選手反手，對(duì)方或接發(fā)球搶拉，或搓一扳強(qiáng)烈下旋至中國選手反手，中國快攻運(yùn)動(dòng)員則往往被動(dòng)。

　　二、注意發(fā)球搶攻與其它戰(zhàn)術(shù)的配合。現(xiàn)接發(fā)球水平越來越高，有時(shí)接過來的球很難搶攻。此時(shí)，可先控制一板，爭取下一板搶攻。不能一心只想發(fā)球后就搶攻，一旦無機(jī)會(huì)，或盲目搶攻、或顯得無計(jì)可施，乒乓球發(fā)球機(jī)價(jià)格，都會(huì)形成相持球的被動(dòng)。

　　三、注意提高發(fā)球的質(zhì)量，將速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化結(jié)合起來。同時(shí)，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)發(fā)球花樣的創(chuàng)新，為搶攻制造更多的機(jī)會(huì)。當(dāng)前，應(yīng)特別注意克服發(fā)球種類“清一色”高拋、發(fā)球落點(diǎn)只短無長的現(xiàn)象。

　　四、搶攻應(yīng)大膽果斷，不論對(duì)方用搓、拉（包括弧圈球）等技術(shù)接發(fā)球，自己應(yīng)都能搶攻。搶攻的技術(shù)好，可以增加發(fā)球的威力。因?yàn)閷?duì)方接發(fā)球顧慮多，就容易出機(jī)會(huì)。

　　五、每個(gè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有兩套特別突出的發(fā)球搶攻，多而不精或只有一招，都不好。

15、乒乓球接發(fā)球技術(shù)之撇接        　

　所謂撇接，是我們常誤認(rèn)為是一種不太正規(guī)的動(dòng)作。過去，我們一般是在側(cè)身位，正手搓側(cè)旋球、斜線球，常用擺短球與撤身挑直線配合運(yùn)用，使對(duì)手不敢輕易撤身，進(jìn)行有威脅的搶攻?，F(xiàn)在又發(fā)展為撇接或晃撇接發(fā)球，這一技術(shù)要在來球的高點(diǎn)擊球，球拍接觸球的后中下部，家用乒乓球發(fā)球機(jī)，手腕略有外展，向左側(cè)前下方摩擦球，使球帶有左側(cè)下旋，落臺(tái)后向外拐，讓對(duì)手不容易對(duì)準(zhǔn)球。特別是晃撇，就是在撇接之前有一個(gè)假動(dòng)作，左右晃動(dòng)，聲東擊西，欺騙對(duì)方，效果佳。這是一種要求很高的技術(shù)，初學(xué)者應(yīng)先掌握好快搓和慢搓的基礎(chǔ)上，在根據(jù)自己的特點(diǎn)和實(shí)際情況把這一動(dòng)作加進(jìn)去，用起來才會(huì)得心應(yīng)手。

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