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連接
在打球過(guò)程中,很多人是單一部位發(fā)力,要么手臂發(fā)力,要么腳下的力量傳遞不到手臂上,這恰恰反映了大家缺少對(duì)腰部力量的使用。腰部是人體力量的中心,也是上肢與下肢力量傳遞的樞紐,少了它,力量就無(wú)法有效的作用在擊球上,腰部就像一個(gè)導(dǎo)體,使整個(gè)力量貫穿到全身。
如何做到肢體與腰部的連接?我建議將動(dòng)作重新定型,比如在準(zhǔn)備正手拉球時(shí),一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng),一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng),一定要加深這個(gè)動(dòng)作和感覺(jué)在大腦中的印象。大家在練習(xí)時(shí),往往只做好了一次或者幾次,但是要把技術(shù)動(dòng)作根深蒂固在你的腦海里,形成一種條件發(fā)射,乒乓球發(fā)球機(jī),才能在比賽中做到游刃有余。很重要的一點(diǎn)是,要根據(jù)來(lái)球的速度來(lái)決定腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度,即來(lái)球速度快、腰部轉(zhuǎn)動(dòng)小,來(lái)球速度速度慢則腰部轉(zhuǎn)動(dòng)大的原則;上旋時(shí),腰部平行轉(zhuǎn)動(dòng),下旋時(shí),呈下斜線轉(zhuǎn)動(dòng)。注意,只有腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)才能連接上肢與下肢的力量,使得在每一板擊球時(shí),全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī),具有制造旋轉(zhuǎn)與速度的動(dòng)力來(lái)源。
發(fā)球搶攻,是我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的重要戰(zhàn)術(shù)之一。近年來(lái),世界各種類型打法的運(yùn)動(dòng)員都越來(lái)越重視這一戰(zhàn)術(shù),并使之有了很大的發(fā)展。
運(yùn)用發(fā)球搶攻時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一、注意發(fā)球與搶攻的配合。發(fā)球時(shí),應(yīng)明確對(duì)方都可能怎樣接、接到什么位置、自己怎樣搶攻等。
如:歐洲弧圈球選手發(fā)下旋至中國(guó)快攻者反手,然后搶拉弧圈則十分有利。但中國(guó)快攻運(yùn)動(dòng)員把下旋發(fā)至弧圈球選手反手,對(duì)方或接發(fā)球搶拉,或搓一扳強(qiáng)烈下旋至中國(guó)選手反手,中國(guó)快攻運(yùn)動(dòng)員則往往被動(dòng)。
二、注意發(fā)球搶攻與其它戰(zhàn)術(shù)的配合。現(xiàn)接發(fā)球水平越來(lái)越高,有時(shí)接過(guò)來(lái)的球很難搶攻。此時(shí),可先控制一板,爭(zhēng)取下一板搶攻。不能一心只想發(fā)球后就搶攻,一旦無(wú)機(jī)會(huì),或盲目搶攻、或顯得無(wú)計(jì)可施,乒乓球發(fā)球機(jī)價(jià)格,都會(huì)形成相持球的被動(dòng)。
三、注意提高發(fā)球的質(zhì)量,將速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化結(jié)合起來(lái)。同時(shí),應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)發(fā)球花樣的創(chuàng)新,為搶攻制造更多的機(jī)會(huì)。當(dāng)前,應(yīng)特別注意克服發(fā)球種類“清一色”高拋、發(fā)球落點(diǎn)只短無(wú)長(zhǎng)的現(xiàn)象。
四、搶攻應(yīng)大膽果斷,不論對(duì)方用搓、拉(包括弧圈球)等技術(shù)接發(fā)球,自己應(yīng)都能搶攻。搶攻的技術(shù)好,可以增加發(fā)球的威力。因?yàn)閷?duì)方接發(fā)球顧慮多,就容易出機(jī)會(huì)。
五、每個(gè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有兩套特別突出的發(fā)球搶攻,多而不精或只有一招,都不好。
15、乒乓球接發(fā)球技術(shù)之撇接
所謂撇接,是我們常誤認(rèn)為是一種不太正規(guī)的動(dòng)作。過(guò)去,我們一般是在側(cè)身位,正手搓側(cè)旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運(yùn)用,使對(duì)手不敢輕易撤身,進(jìn)行有威脅的搶攻?,F(xiàn)在又發(fā)展為撇接或晃撇接發(fā)球,這一技術(shù)要在來(lái)球的高點(diǎn)擊球,球拍接觸球的后中下部,家用乒乓球發(fā)球機(jī),手腕略有外展,向左側(cè)前下方摩擦球,使球帶有左側(cè)下旋,落臺(tái)后向外拐,讓對(duì)手不容易對(duì)準(zhǔn)球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個(gè)假動(dòng)作,左右晃動(dòng),聲東擊西,欺騙對(duì)方,效果佳。這是一種要求很高的技術(shù),初學(xué)者應(yīng)先掌握好快搓和慢搓的基礎(chǔ)上,在根據(jù)自己的特點(diǎn)和實(shí)際情況把這一動(dòng)作加進(jìn)去,用起來(lái)才會(huì)得心應(yīng)手。
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