【廣告】
盯球方面,首先要盯身體的站位,側(cè)身位兩腳相對(duì)平行打正手好拉,兩腳距離大的斜線好拉些。其二是揮拍方向和板型角度,板瞬間比較撇,往反手位概率高些,包球正手高些,盯球要兩方面綜合去判斷。防前沖,盯球非常重要,全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式,盯準(zhǔn)球,防守成功了一半,再一方面,就是找點(diǎn),找點(diǎn)要離球的位置遠(yuǎn)些,因?yàn)榍皼_球弧線腳長(zhǎng),寧夏乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式,離近了容易頂板,不宜造弧線的長(zhǎng)度,容易下網(wǎng),所以找點(diǎn)時(shí),觸球前與球的距離稍遠(yuǎn)些,板型稍前傾,不能太壓,多往前送些,把弧線長(zhǎng)度控制住了,基本上就OK了。
在練反手拉下旋感覺在觸球時(shí)增加手腕拍頭往上去摩擦?xí)M(jìn)球,但出球弧線較低平,上檯率較差,手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會(huì)先前頂?shù)”凼滞笙蛴仪吧戏暮芸?,所以手肘?huì)先向身體和向下的動(dòng)作。觀察ㄧ些影片,發(fā)現(xiàn)手肘除了頂肘外,長(zhǎng)短球 乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式,還會(huì)有向上向右的動(dòng)作,請(qǐng)問(wèn)老師手肘除了當(dāng)支點(diǎn)外他在拉下旋時(shí)運(yùn)行的方式?我的球都是很直不知道是不是運(yùn)行的方式所導(dǎo)致?
反手拉下旋,肘部適當(dāng)前頂,要為反手創(chuàng)造出發(fā)力和擊球的空間;
擊球時(shí),乒乓球俱樂(lè)部乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式,身體和手臂要適當(dāng)放松,擊球時(shí)才會(huì)有瞬間的集中發(fā)力
擊球時(shí),先有一定比例的撞擊,再快速摩擦
初期可以先練習(xí)下降初期,找到感覺后,逐步練習(xí)高點(diǎn)期的感覺
那么我們就根據(jù)這三點(diǎn)一步一步的來(lái)體會(huì)正手拉高吊弧圈球
一階段體會(huì)前臂和手腕快速收攏,向上前方進(jìn)行摩擦。
先找到摩擦球的感覺,那么我們先以這種提拉弧圈球的這種動(dòng)作來(lái)體會(huì)一下,這個(gè)時(shí)候你的腳下蹬轉(zhuǎn)和腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度可以不要那么大,先體會(huì)把球提拉上臺(tái)的這個(gè)感覺,先把手臂手腕放松,放松,這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)摩擦的時(shí)候這個(gè)動(dòng)作很軟,沒有快速收攏的話,球就容易下網(wǎng),如果前臂快速的向上收攏,就靠這個(gè)前臂和手腕向上提拉起來(lái),可以再退后一點(diǎn),拉球的下降后期,把球帶起來(lái),這個(gè)就是我們提拉弧圈球的這個(gè)動(dòng)作,提拉弧圈球可以處理一般的剛出臺(tái)旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)的下旋球,可以用提拉技術(shù)把球帶過(guò)去。體會(huì)前臂的主動(dòng)發(fā)力摩擦,這頭一個(gè)階段。
第二個(gè)階段就要體會(huì)一下手腕的發(fā)力
剛才都是前臂發(fā)力為主,手腕是捏的比較死,那么第二個(gè)階段呢,我們手腕捏松一點(diǎn),這個(gè)拍形捏松一點(diǎn),不要握太死放松,在接觸球的一瞬間,手腕快速的發(fā)力,如果你捏死的話你這個(gè)手腕的爆發(fā)力就出不來(lái),動(dòng)作可以不用太大,還是提拉弧圈球的動(dòng)作,但是要體會(huì)手腕的充分發(fā)力,手腕充分的,引拍,展開,向下展開,瞬間發(fā)力,手腕,瞬間抖動(dòng)發(fā)力。我們看到手臂的力量加上去以后,這個(gè)球就拉的更輕松一些,這是第二個(gè)階段,體會(huì)到手腕的放松發(fā)力。
第三個(gè)階段腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量 后我們要把腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量都要加上來(lái),那么這個(gè)時(shí)候引拍的動(dòng)作就要稍微大一點(diǎn),壓低,壓低下來(lái),壓低到什么程度,我們前面的視頻有講過(guò),大家可以看一下啊,壓低下來(lái),向上前方,進(jìn)行蹬轉(zhuǎn),腳要蹬起來(lái),幫助發(fā)力,手腕放松,放松摩擦,蹬起來(lái)。企業(yè): 威海雙蛇體育器材科技有限公司
手機(jī): 13906302482
電話: 0631-5656598
地址: 山東威海高區(qū)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基地B1座223室