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康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)

康復(fù)訓(xùn)練計劃遵循多面訓(xùn)練、循序漸進、適宜大運動量的原則。在損傷愈合過程中，康復(fù)動作的幅度、頻率、持續(xù)時間、負(fù)荷量的大小等都應(yīng)逐漸增加。否則，會加重?fù)p傷或影響損傷的愈合，甚至?xí)箵p傷久治不愈而成陳舊性損傷。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)注意針對性的知道相關(guān)人員進行局部專門練習(xí)與多面身體活動相結(jié)合。在損傷初期，由于局部腫脹充血、疼痛和功能障礙等，這時以多面身體活動為主，在不加重局部腫脹和疼痛的前提下，進行適當(dāng)?shù)木植炕顒印ｋS著時間的推移，損傷逐漸好轉(zhuǎn)或趨向愈合，局部活動的量和時間可逐漸增加。

康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)的意義

康復(fù)訓(xùn)練是針對患者的具體情況，從基礎(chǔ)康復(fù)到各類專注訓(xùn)練，可以從自我照顧訓(xùn)練開始，逐步擴展至家居生活管理訓(xùn)練、社會交往能力訓(xùn)練、職前技能訓(xùn)練等。

在康復(fù)中通過疾病知識教有規(guī)范用藥和治理依從性教育，患者能夠認(rèn)識疾病發(fā)展、發(fā)生和預(yù)后的基本知識，正確認(rèn)識疾病，建立一定的自知力;能夠主動求醫(yī)并配合治理，健康慢病管理實施方案，建立與醫(yī)生或其他服務(wù)人員良好的信任和互動關(guān)系。

另外，康復(fù)能夠幫助患者對個人社會角色進行確認(rèn)，健康慢病管理軟件，發(fā)揮其社交能力，對其參與工作的主動性和工作能力進行培養(yǎng)等。通過這些培養(yǎng)，患者能夠適應(yīng)一般工作的要求，掌握常用社交技巧，健康慢病管理，應(yīng)對日常生活問題，處理與自身有關(guān)的一些矛盾，改善患者懶散、被動、能力退化等情況。

康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)應(yīng)遵循哪些原則？

一是無痛運動；這是康復(fù)過程中重要的實施原則，如果出現(xiàn)了疼痛要及時反饋給康復(fù)師，臨床上比較常用的疼痛評分方法是視覺模擬量表法（VisuaiAnalogueScale，簡稱VAS）。

VAS通常采用10cm長的直線，健康慢病管理方案，兩端分別表示“無痛”（0）和“極痛”（10）。被檢查者根據(jù)其感受程度， 用筆在直線上劃出與其疼痛強度相符合的某點，從無痛端至記號之間的距離即為疼痛強度分?jǐn)?shù)。被檢查者可以按照以下照片進行評分，然后和康復(fù)師進行溝通。

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