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康復監(jiān)測訓練與指導的意義
康復訓練是針對患者的具體情況,從基礎康復到各類專注訓練,可以從自我照顧訓練開始,逐步擴展至家居生活管理訓練、社會交往能力訓練、職前技能訓練等。
在康復中通過疾病知識教有規(guī)范用藥和治理依從性教育,患者能夠認識疾病發(fā)展、發(fā)生和預后的基本知識,正確認識疾病,建立一定的自知力;能夠主動求醫(yī)并配合治理,建立與醫(yī)生或其他服務人員良好的信任和互動關系。
另外,康復能夠幫助患者對個人社會角色進行確認,發(fā)揮其社交能力,對其參與工作的主動性和工作能力進行培養(yǎng)等。通過這些培養(yǎng),患者能夠適應一般工作的要求,掌握常用社交技巧,健康慢病管理實施方案,應對日常生活問題,處理與自身有關的一些矛盾,改善患者懶散、被動、能力退化等情況。
哪些人群需要康復監(jiān)測訓練與指導?
辦公室一族——離頸椎疾病只有一厘米的距離
有人說,健康慢病管理工程,辦公室人士離頸椎疾病只有一厘米的距離。由于長期低頭伏案工作,頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位,不僅頸椎間盤內的壓力增加,而且使頸部肌肉長期處于非協(xié)調受力狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,易于發(fā)生頸椎疾病。于是,健康慢病管理,“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”的癥狀在辦公室蔓延。
1.調整正確的坐姿,避免頸部長期處于一個姿勢;保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩后展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直。
2.將桌椅高度調到與自己身高比例合適的狀態(tài),雙肩放松。
3.避免頭頸部過度前屈或過度后仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞,稍感疲累時便離開座位走走。
4.肩部疼痛者避免長期反復敲擊鍵盤和移動鼠標,健康慢病管理軟件,若無法避免則可在略感肩部酸痛時,馬上做做伸展運動或按肩部和頸部。
5.已經(jīng)產(chǎn)生明顯癥狀的人群,適當?shù)倪\動康復訓練非常有必要。
康復監(jiān)測訓練與指導
康復訓練計劃遵循多面訓練、循序漸進、適宜大運動量的原則。在損傷愈合過程中,康復動作的幅度、頻率、持續(xù)時間、負荷量的大小等都應逐漸增加。否則,會加重損傷或影響損傷的愈合,甚至會使損傷久治不愈而成陳舊性損傷??祻陀柧殤⒁忉槍π缘闹老嚓P人員進行局部專門練習與多面身體活動相結合。在損傷初期,由于局部腫脹充血、疼痛和功能障礙等,這時以多面身體活動為主,在不加重局部腫脹和疼痛的前提下,進行適當?shù)木植炕顒?。隨著時間的推移,損傷逐漸好轉或趨向愈合,局部活動的量和時間可逐漸增加。
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