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正確的準備姿勢和擊球姿勢

正確的準備姿勢

乒乓球的準備姿勢非常重要，可以幫助運動員更好地掌握球的方向和速度。在準備姿勢中，運動員應該保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，身體略微向前傾斜。此寬森外做巧告，運動員的手臂應該放松，拍子應該與身體保持一定的距離，以便更好地掌握球的方向和速度。

正確的擊球姿勢

在擊球時，運動員應該保持正確的擊球姿勢，以便更好地掌握球的方向和速度。具體來說，運動員應該將拍子握在手純明中，手臂放松，肘部略微彎曲。在擊球時，運動員應該用手腕和前臂的力量，以便更好地控制球的方向和速度。

關于乒乓球發(fā)球技術五個注意要點(2)

3、注意發(fā)球的力量

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好;發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術性、和技術性。

　　它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力磨擦力，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，下旋球乒乓球發(fā)球機廠家，就可以達到上述效果。

長膠拱的球一般不會帶有下旋，常常是接近不轉(zhuǎn)的上旋球。主要是由于長膠拱的時候，洛陽下旋球乒乓球發(fā)球機，有一定的主動發(fā)力，再加上膠?；謴驮瓲畹淖饔?，使球出手后的前半段運行較快，這易使對手產(chǎn)生球后半段的速度可能很快的錯覺。在這種情況下，如果對手動作較大，位置又不太合適，就很難找到較合理的擊球時間，下旋球乒乓球發(fā)球機公司，常常是過晚，而造成回球下網(wǎng)。

另外，由于長膠運動員拱過去的球，一般都有一定的晃動，軌跡不夠固定，使對手“對不準點”，下旋球乒乓球發(fā)球機多少錢，不敢用力，只有輕碰，又由于后半段球沖力很小，所以又借不上什么力量，造成回球下網(wǎng)。

長膠運動員在運用拱球時，保持拍形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球，所以拍形呈半橫狀，拍面與地面的夾角差不多90°，或再后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大，要適當前伸，手的起始位置與擊球點（擊球間隙）的距離要適當近一些，這有利于增加擊球的感覺，因為拱球要有一定的自己發(fā)力。在來球接觸本方球臺時，手臂向前迎球在來球的高點期，擊球的后中部。發(fā)力動作要短促，擊球后手臂有一短小制動。

開始訓練拱球，可用多球。陪練方先發(fā)偏短的下旋球，使主練方體會接觸球的部位和手上發(fā)力的感覺。主練方先以練習反手拱斜線為主。熟練以后，再練習拱直線。

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