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孕期是需要吃DHA的。

DHA即不飽和脂肪酸，孕婦需要根據(jù)體內(nèi)DHA的含量判斷是否需要吃，如果孕婦經(jīng)過化驗(yàn)檢測(cè)DHA明顯降低，可以適當(dāng)?shù)某?，可以起到有效的補(bǔ)益作用。

由于DHA又稱為腦黃金，是腦組織以及的主要構(gòu)成成分，有利于促進(jìn)胎兒部位的生長發(fā)育成熟，如果孕婦經(jīng)過檢測(cè)并不缺乏，補(bǔ)充過多容易引起低下，從而對(duì)孕婦健康以及胎兒生長發(fā)育造成一定的損害。

孕婦需要根據(jù)體內(nèi)DHA的含量進(jìn)行選擇，在孕期要注意飲食方面的營養(yǎng)均衡，不可以補(bǔ)充過度，以免引起營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象發(fā)生。藻類、海鮮、深海魚類，比如三文魚、沙丁魚等，DHA的含量都很豐富。

所以如果平時(shí)能夠保證每周吃二到三次魚類食品或藻類，基本上能夠補(bǔ)充足夠量的DHA。

而且懷孕五六個(gè)月的時(shí)候，胎兒的神經(jīng)腦細(xì)胞發(fā)育比較迅速，是補(bǔ)充DHA好的時(shí)機(jī)。

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DHA被稱為“腦金”，是人體大腦和視網(wǎng)i膜的一個(gè)重要組成部分。DHA是補(bǔ)充 DHA的重點(diǎn)人群，它對(duì)促進(jìn)嬰兒大腦功能的發(fā)育、提高寶寶的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力有很大幫助。那么那么“厲害”的 DHA到底是從哪里來的呢？

大家都知道， DHA是不能在嬰兒體內(nèi)合成的[1]，因此這個(gè)時(shí)候針對(duì)嬰幼兒 DHA補(bǔ)充產(chǎn)品就顯得尤為重要。但是市場上 DHA產(chǎn)品有成千上萬的品種，如果想直接選擇至適合自己寶寶的 DHA產(chǎn)品，那么下面小編就來為大家挑選 DHA產(chǎn)品吧，千萬別劃走！

1、首i選 DHA膠i囊型產(chǎn)品

膠i囊類：膠i囊外殼密封良好，抗i氧化，可增強(qiáng) DHA穩(wěn)定性，利于貯存；

由于膠i囊太大，嬰幼兒不易吞咽，

可將食物擠出來，單獨(dú)食用；

滴藥：

組方簡單，安全性指標(biāo)高；

需要多次開蓋取取，與空氣接觸，達(dá)維塔蒙嬰兒DHA廠家，易氧化變質(zhì)，不利于儲(chǔ)存；如不慎滴管觸到兒童嘴，達(dá)維塔蒙嬰兒DHA怎么樣，還需另外進(jìn)行消毒；

軟糖

柔軟柔軟的糖粒，口感好，甜果的味道，小孩都喜歡；

顆粒大小偏大，有吞咽卡喉的危險(xiǎn)，比較適合有一定咀嚼能力的兒童；

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可以關(guān)注下《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA專i家組共識(shí)》，這是一個(gè)由很多專i家組成的研究組，這個(gè)共識(shí)應(yīng)該目前對(duì)DHA較為全i面的論述。DHA有助于孩子大腦和視網(wǎng)i膜發(fā)育，并且有利于提升閱讀能力、學(xué)習(xí)能力、記憶力等。專i家組建議嬰幼兒每天補(bǔ)充100mg，孕產(chǎn)婦200mg，配料則是越純?cè)胶?，希望?duì)您有幫助。

DHA通常被稱為“腦金”，可以促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)i膜的發(fā)育，增加寶寶的記憶力，提高寶寶的視覺靈敏。除此之外， DHA還可以影響嬰兒的行為能力發(fā)展，并降低嬰兒患過敏的風(fēng)險(xiǎn)。這也是在寶寶大腦發(fā)育的基礎(chǔ)上，天津達(dá)維塔蒙嬰兒DHA，寶寶大腦發(fā)育良好，行為能力也會(huì)更好。

DHA在市場上很常見，可以補(bǔ)充 DHA的產(chǎn)品有魚i油 DHA和微藻 DHA，其中所含的 DHA也通過食物鏈，食用微藻而積聚到魚體內(nèi)的 DHA，其實(shí)魚類本身的 DHA含量并不高，導(dǎo)致魚i油 DHA含量高的原因是在生產(chǎn)中通過蒸餾法提高含量。但由于在體內(nèi)提取魚體，不可避免地會(huì)有魚腥味，這是寶寶不喜歡吃魚i油 DHA的原因之一。

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