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懷孕婦女怎樣補充 DHA

根據(jù)美國知i名營養(yǎng)師貝茲的說法， DHA含量高可以增加7個孩子的 IQ，增加一個眼睛。孕婦要想保證胎兒的健康成長，必須要有充足的 DHA。那么如何補充 DHA?

飲食補足

DHA是人體不能自行合成的，需要從日常飲食中攝取，而 DHA含量豐富的食品有很多，比如石斑魚、帶魚、沙丁魚、鱸魚、蝦、海蟹、貝類等。此外，亞麻酸在人體中也能被轉(zhuǎn)換成 DHA，亞麻籽油、大豆油等含有豐富的亞麻酸。孕婦在孕期要注意多攝入 DHA，以確保 DHA的供應(yīng)。斯利安 DHA是一種非常好的 DHA營養(yǎng)品。斯利安藻油 DHA是世界上至先進的微囊包裹技術(shù)，其吸收效率提高了2倍。這項技術(shù)也能有效地阻止 DHA的氧化，使它的營養(yǎng)價值至大化。另外， DHA斯利安藻油也可以加入到奶粉、麥片、粥里，使用起來也會更方便。

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孕婦DHA每天吃多少

劑量永遠是一個很難把握的問題。DHA也是如此。媽媽們經(jīng)常會發(fā)出疑問：DHA每天吃多少才夠呢？別著急，達維塔蒙嬰兒DHA廠家，媽媽網(wǎng)百科現(xiàn)在告訴你。

DHA的攝入量并非越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育和維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)，與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養(yǎng)均衡。攝入過量的DHA，會產(chǎn)生力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗形成的作用，因此患有疾病、、凝血功能障礙者要適當(dāng)控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。

準媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經(jīng)處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富。所以孕婦應(yīng)根據(jù)自身飲食來確定應(yīng)該額外補充多少DHA。

孕婦需要補充DHA嗎

是肯定的，達維塔蒙嬰兒DHA怎么樣，孕媽媽補充DHA，一方面要本身的需要，另一方面也需滿足正在成長中的胎兒的需要。

懷孕期是補充DHA的黃金時期，懷孕3個月到產(chǎn)后6個月是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期，寶寶腦部發(fā)育速率及程度達成人大腦的70%。胎兒腦部發(fā)育所需的DHA是靠母體獲得，且準媽媽應(yīng)該為保證未來喂養(yǎng)新生嬰兒的質(zhì)量及早補充DHA。調(diào)研證明，懷孕期補充足量DHA，北京達維塔蒙嬰兒DHA， 寶寶日后的智力水平更高。

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1、藻油 DHA的顏色

內(nèi)行者都知道，選擇海藻油 DHA的一個特別有效的方法就是看顏色。高i品質(zhì)的海藻 DHA顏色應(yīng)為高i檔的琥珀色，或晶瑩金黃，具有極i佳的色澤。由于琥珀色藻油 DHA是由寇氏隱甲藻和裂壺藻在密閉環(huán)境中發(fā)酵培養(yǎng)而成的顏色。

黃色的海藻油 DHA已經(jīng)告訴我們，給孩子吃 DHA已經(jīng)選對了一半！

2、看藻油 DHA品牌

因重視，所以在乎！由于每個孩子都是父母的心頭肉，所以每一個家長在選擇海藻油 DHA時，特別關(guān)注和關(guān)心的是海藻 DHA的品牌。i好象挑選奶粉一樣，向來都是名貴奶粉的被認可度會更高！對此毋庸置疑，不必覺得說好面子、崇洋媚外，給孩子吃的東西一定容不下一絲馬虎！在我看來，為女兒和孩子準備的 DHA是用 DHA，而非 DHA，而 DHA則是 DHA。直言不諱的說我就是沖著品牌足夠強大買單，給孩子吃 DHA我不敢也不愿輕易嘗試市場上的小品牌或者雜牌。

Ella陳嘉樺代i言、奶爸王祖藍、年糕媽媽推薦種草的 DHA海藻油每一粒都是獨立密封包裝，特別方便儲運。造型上小巧玲瓏的小魚，顏色為優(yōu)i質(zhì)琥珀色。這道菜吃起來沒有腥味，有絲絲甜味，女兒特別喜歡，記得第yi次喂她吃完后，沒多久又來問我要吃的。

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