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女性隱私維護健康小貼士：

1.用避i孕套代替避i孕藥

這些小包不僅可以"避i孕"，還可以隔離精i液中的細菌和來自異性的疾i病，如皰i疹和乳i頭狀瘤病毒等，而避i孕藥并不具有隔離效果，部分女性使用避i孕藥后容易復(fù)i發(fā)霉i菌性陰i道炎，這是因為避i孕藥中的雌激i素有促進霉i菌產(chǎn)生菌絲的作用，導(dǎo)致霉i菌進一步危害女性健康。

2、減少墊子使用次數(shù)

許多女孩覺得護墊使用起來非常衛(wèi)生和方便，尤其在月經(jīng)前后陰i道分泌物比較多的時候，很多人都會選擇使用護墊。盡管如此，頻繁使用護墊對女性健康并無益處，因為護墊表面膠質(zhì)透氣性差，會使私i處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。因此護墊可以不用就不用了，就算用了，還要勤換換，減少細菌滋生的機會。

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方法學起來，做緊致女人

停頓性排尿

實際上，收縮擴約肌在排尿時，先排一部分尿，停一停，再排，養(yǎng)護清潔肉芽凝膠生產(chǎn)廠家，再憋住，分幾次排完。有助于鍛煉尿1道括約肌和盆底肌功能。

站立練習法

站著時，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使其形成大腿靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使部位向上提。

按1摩

維持仰臥姿勢，南通養(yǎng)護清潔肉芽凝膠，屈腿，雙膝分開，腳底相對，用手從膝關(guān)節(jié)向大腿根部按1摩，至腿根后再向上按1摩。

手術(shù)

性1欲因分娩、流1產(chǎn)、性1愛過度等而“下”放松，養(yǎng)護清潔肉芽凝膠代加工，所以都會考慮做陰1道緊縮術(shù)。陰縮手術(shù)風險低，安全性高，能有效地改善。

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誤區(qū)一：陰i部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。

專i家導(dǎo)析：陰i部粘膜存在便液，要經(jīng)常清洗。洗頭可不是越勤越好，過度清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，甚至瘙i癢。頻繁的陰i道灌流，很容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常 PH值改變，使菌群失調(diào)；愛清潔的女性，要注意灌洗次數(shù)，以減少患病的機會。

誤區(qū)二：白帶是不干凈的東西，洗完后一定要徹i底。

專i家導(dǎo)析：白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的標志之一，白帶并非是不潔之物，有些女性在每次清洗陰i部時習慣用手包上“干凈”的濕巾清洗，這樣反而會導(dǎo)致致病細菌增多，甚至引起婦科炎i癥。

誤區(qū)三：經(jīng)期三天內(nèi)，不適合做陰i道清潔護理。

專i家導(dǎo)析：月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰i道至易感i染的時候，也是至需要深層護理的時候，護理得當，養(yǎng)護清潔肉芽凝膠oem，能使女性整個生理周期安枕無憂。

另外，患有婦科炎的婦女亂選擇用藥，甚至選擇抗i生素來治i療，結(jié)果卻事與愿違，指出，霉i菌性陰i道炎的治i療并不難，選擇非抗i生素類藥i物治i療尤為重要，因為它不含抗i生素，高i效殺滅病菌同時不會損傷陰i道內(nèi)的有益菌，有利于陰i道自潔系統(tǒng)的恢復(fù)，治i療炎i癥有效且。

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