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為什么游泳池的水溫不能太高
剛?cè)胨畷r(shí),低于體溫的水會(huì)讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來后,運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會(huì)讓皮膚血管擴(kuò)張,這一縮一張,讓平時(shí)不怎么能鍛煉到的也運(yùn)動(dòng)起來,這可是很好的預(yù)防疾病的鍛煉。
另外,冷時(shí),皮膚血管收縮,血液都回流到重要—譬如大腦—以保護(hù)它們不受傷害。而熱的時(shí)候,皮膚血管擴(kuò)張,血液更多地停留在身體表面,那些重要的血流量自然會(huì)減少。大腦的營(yíng)養(yǎng)和氧氣不足,還怎么反應(yīng)敏捷呢?自然就覺得渾沌。
我們的品牌文化:以誠(chéng)信為本,客戶至上的宗旨,為海內(nèi)外客戶提供的產(chǎn)品和服務(wù)。
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蝶泳手臂技術(shù):
推水,當(dāng)兩手距離近時(shí),雙手做弧形向外推水的動(dòng)作。手的運(yùn)動(dòng)方向?yàn)橄蛲狻蛏稀蚝蟮姆较?。推水的前半部,手有較大的向后運(yùn)動(dòng)的份量,推水路線較直;推水的后半部,手有較大的向外、向上的運(yùn)動(dòng)份量。推水時(shí),由于小臂的內(nèi)旋,掌心由劃水的向后轉(zhuǎn)為向外側(cè)后方。劃水和推水,手掌的運(yùn)動(dòng)路線有三種,這要根據(jù)個(gè)人不同的身體條件而定,一般較高水平的運(yùn)動(dòng)員都采用種和第二種。
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踩水其實(shí)很好學(xué),可是游泳如何踩水,技巧也是不少的,比如種就是剪式踩水,還有就是蛙式踩水,還有就是側(cè)踏式踩水,游泳眼鏡,剛開始進(jìn)行游泳的朋友們,對(duì)于自己的腿部動(dòng)作其實(shí)不是那么的熟悉,手搖擼動(dòng)作的時(shí)候,面積其實(shí)是大一些,比較容易浮起來,在我們做的時(shí)候其實(shí)就好比使我們擦桌子一樣,要是多加的練習(xí)就可以學(xué)習(xí)的更好。
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