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老年人日常生活中需要注意事項(xiàng)有哪些忌

老年人日常生活中需要注意事項(xiàng)有哪些

忌長(zhǎng)時(shí)間泡熱水浴

有些老年人喜歡長(zhǎng)時(shí)間泡熱水浴，殊不知這太危險(xiǎn)。人體受熱水刺激后，體表血管擴(kuò)張，大量血液從內(nèi)臟轉(zhuǎn)移到體表皮膚，造成心、腦、肝、等臟器缺血、缺氧；其次，浴室內(nèi)氧氣稀少，用力搓澡使心肌耗氧量增加，因而極易出現(xiàn)甚至。加之浴室地面濕滑易摔，因此，老年人熱水浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生意外。

老年人運(yùn)動(dòng)需要注意的細(xì)節(jié)

1.勿單獨(dú)鍛煉 老年人特別是患有心臟病的老人，好不要獨(dú)自鍛煉以確保安全。

　　2.勿急于求成 剛開(kāi)始鍛煉的老人，不妨逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，每周參加鍛煉至少3次，每次不要超過(guò)20分鐘，以后可逐步增加鍛煉次數(shù)以及每次鍛煉時(shí)間，并且持之以恒。

　　3.勿過(guò)分劇烈運(yùn)動(dòng) 短跑，長(zhǎng)距離游泳，因消耗體能過(guò)多，一般老人不適宜。跳高，跳遠(yuǎn)，健身操等項(xiàng)目，極易引起骨質(zhì)已疏松的老人發(fā)生。

　　4.勿僅從事一項(xiàng)鍛煉 如長(zhǎng)年參加某項(xiàng)鍛煉，興致往往可能大減，不妨多選擇幾項(xiàng)自己感興趣的項(xiàng)目，既增添鍛煉興趣，且對(duì)身體更有好處。

　　5.勿穿皮鞋鍛煉 有的老人以為鍛煉運(yùn)動(dòng)量小，就“瀟灑”地穿皮鞋鍛煉，殊途同歸不知老人腳病本來(lái)就多，鍛煉時(shí)易受傷。

　　6.忌壞天氣參加運(yùn)動(dòng) 老年人大多反應(yīng)較慢，壞天氣可能引發(fā)種種事故，特別是高溫，奇寒，刮大風(fēng)，下雨，下雪等時(shí)。

　　7.勿不做準(zhǔn)備活動(dòng) 老人鍛煉之前，務(wù)必做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如彎腰屈膝，寬松肌肉，做深呼吸等。

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢?

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢？身體狀況

根據(jù)老年人的身體狀況，可以將老年人分為失能型老人、半失能型老人、失智型老人和自理型老人。不同身體狀況的老年人對(duì)養(yǎng)老需求是完全不一樣的。在項(xiàng)目所在城市以及輻射區(qū)域這幾類老年人的數(shù)量結(jié)構(gòu)對(duì)養(yǎng)老項(xiàng)目的服務(wù)產(chǎn)品、建筑設(shè)計(jì)和營(yíng)銷渠道會(huì)有很大的影響。另外，從更加微觀的角度來(lái)看，我們其實(shí)也可以按照老年病類型來(lái)進(jìn)行客群細(xì)分。