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食堂承包簡述飲食中要注意食物的相克性,切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人,蘇州快餐配送提醒大家要注意飲食搭配的“禁忌”。
1、蔥 豆腐、菠菜 豆腐
小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,快餐,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致。
2、豆?jié){ 雞蛋清
豆?jié){含有酪蛋白,能抑制人體對雞蛋清中蛋白質(zhì)的吸收。
3、西紅柿 黃瓜
西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解mei會破壞維生素C,若二者同食,不利于對維生素C的吸收
4、菠菜 黃瓜
菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高,若與黃瓜同食,會破壞人體對維生素C的吸收。
5、黃瓜 花生
黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。
蘇州好滋味餐飲管理快餐
鱈魚和油魚外表很難分辨,但口感差別很大。“油魚”因為脂肪含量高,吃了之后容易腹瀉,一般在國外是用于工業(yè)制造潤滑劑,但我國并沒有將它列入禁止經(jīng)營的范圍。這幾天,廣州、武漢等地的家樂福超市已經(jīng)把鱈魚下架。很多人感到糊涂了:當(dāng)好東西買來的鱈魚,快餐文化,究竟是不是真的?而在市面上,名字中包含“鱈魚”二字的,有不少品種,比如一些洋快餐里就有鱈魚套餐出售。
非常不起眼的六大長壽食物!
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