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金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪,動(dòng)感單車磁控飛輪,動(dòng)感單車飛輪,健身器材飛輪等產(chǎn)品。
典創(chuàng)金屬制品與您分享橢圓機(jī)/劃船器
適用人群:大體重人群/腿臀部塑形需求/白領(lǐng)人群、中戶型
跑步機(jī)對(duì)于大體重的運(yùn)動(dòng)人群并不適合,負(fù)重跑步對(duì)膝蓋的損傷是不可逆的,所以大體重人群更適合使用橢圓機(jī)。橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用,同時(shí)可以通過(guò)調(diào)整橢圓機(jī)的阻力和坡度鍛煉久坐松弛的腿臀部肌群。
劃船器對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。適合腰腹部和上臂部脂肪較多的人群。所以,很多網(wǎng)紅和白領(lǐng)女性會(huì)選擇橢圓機(jī)或劃船器作為家用健身器材。
不要急于求成
初次參加健身訓(xùn)練的人都會(huì)感到非常興奮,這在很大程度上激勵(lì)著你更多地參加鍛煉。但是很多人不切實(shí)際的夢(mèng)想短期內(nèi)達(dá)到一個(gè)理想的體型,而不是腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)的規(guī)劃自己一個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉安排。如果你不能深刻認(rèn)識(shí)到健身是個(gè)長(zhǎng)期的工程,內(nèi)磁控飛輪,想一天就成為健美先生,往往帶來(lái)的是短期達(dá)不到要求,懷疑自己懷疑鍛煉,鍛煉興趣也逐漸消失,放棄健身鍛煉。
鍛煉之前要做熱身和伸展運(yùn)動(dòng)
做5-10分鐘低強(qiáng)度蹬車、慢跑訓(xùn)練。這不僅可以減少受傷,而且能在做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之前提高身體溫度。當(dāng)身體組織變暖以后,你可以再做5-10分鐘伸展運(yùn)動(dòng),尤其是要伸展那些當(dāng)天鍛煉的肌肉群和身體部位。
金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪,動(dòng)感單車飛輪,健身器材飛輪等產(chǎn)品。
典創(chuàng)金屬制品與您分享商用跑步機(jī)與家用跑步機(jī)有什么區(qū)別?
跑步機(jī)又分家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)。那家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)有什么差異呢?
1.承載量
承載量指人在跑步機(jī)上跑步時(shí)所施加給跑步機(jī)的分量,通常,人的分量越大,施加給跑步機(jī)的分量也越大。一般,家用跑步機(jī)的承載量在120公斤以內(nèi),而商用跑步機(jī)的承載量比家用跑步機(jī)更大,能滿足大部分人的運(yùn)動(dòng)需求。
2、功率
家用跑步機(jī)選用的電機(jī)類型與商用跑步機(jī)的不同,一般,家用跑步機(jī)用直流電機(jī),健身車磁控飛輪,而商用跑步機(jī)用溝通電機(jī)。在跑步機(jī)運(yùn)作過(guò)程中,溝通電機(jī)的功率要比直流電機(jī)的功率大,也就是說(shuō)商用跑步機(jī)的功率比家用跑步機(jī)的大,這樣在相同作用力下,徐州磁控飛輪,商用跑步機(jī)遭到的損害要比家用跑步機(jī)的小。
3、馬達(dá)功能
馬達(dá),一臺(tái)跑步機(jī)質(zhì)量的好壞主要看馬達(dá)的功能,而這也是家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)的差異所在,一般,家用跑步機(jī)的馬達(dá)功能比商用跑步機(jī)差許多。
企業(yè): 金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司
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