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金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪,動(dòng)感單車磁控飛輪,動(dòng)感單車飛輪,健身器材飛輪等產(chǎn)品。
健身器材訓(xùn)練有哪些好處及缺點(diǎn)?
1.減少肥胖 增加肌肉重量能夠幫助提高新陳代謝,減少脂肪。即使不運(yùn)動(dòng),每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉,其消耗的熱量等于一年內(nèi)減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉更上一層樓,更有效的消耗身體脂肪;
2.美化身體、改進(jìn)姿態(tài) 許多人左邊的力量小于右邊,肢體也是左邊比右邊細(xì)小,這樣的不平衡,不僅不美觀,而且還會(huì)給脊柱造成壓力。平衡練習(xí)和力量訓(xùn)練可以改善身體的不平衡。這樣讓你在任何時(shí)候都易于保持一個(gè)良好的體態(tài),顯得更加健康、自信;
3.強(qiáng)健骨骼 人體一般在18歲左右,骨密度(即骨骼礦物質(zhì)密度)就已定型,但如果你堅(jiān)持肌力訓(xùn)練,一般只需24周的力量訓(xùn)練,便能使脊柱的骨密度增加13%。因此進(jìn)行力量訓(xùn)練可以在很大程度強(qiáng)健骨骼。力量訓(xùn)練也是骨質(zhì)疏松癥的勁敵;
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典創(chuàng)金屬制品與您分享 想要購(gòu)買健身器材,但面對(duì)諸多的健身器材品牌和琳瑯滿目的健身器械一時(shí)不知從何選起,那么這個(gè)時(shí)候我們就需要從自身的需求出發(fā),來(lái)選擇自己所需要的健身器材。
首先,我們要知道健身器材通常來(lái)說(shuō)會(huì)分為商用健身器材和家用健身器材,它們之間區(qū)別除了設(shè)計(jì)之外就是用料了。商用健身器材為了滿足健身房、體育館等多、負(fù)荷高的情況,磁控橢圓機(jī)飛輪,其耐用性更強(qiáng)大,而家用健身器材多是家庭中的三五人使用,而且使用的頻率并不高,所以其結(jié)構(gòu)強(qiáng)度和耐用性就會(huì)差很多,但勝在便宜。
當(dāng)然也有介于商用健身器材和家用健身器材之間的輕商用健身器材,這種比較適合小型的商業(yè)健身房、中小型酒店健身房、企事業(yè)單位健身房以及健身房,其設(shè)計(jì)和用料也是介于兩者之間,但這之間的選擇余地非常的大,不同健身器材品牌因加工工藝的不同,其生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品質(zhì)量自然也不同。
,再來(lái)說(shuō)說(shuō)健身器材的價(jià)格問(wèn)題。國(guó)外的商用健身器材品牌如LIFE、TECHNOGYM、PRECOR等都是非常具有實(shí)力和底蘊(yùn)的品牌,用料扎實(shí),但設(shè)計(jì)思路較為傳統(tǒng),雖然或多或少會(huì)有部分產(chǎn)品選擇根據(jù)年輕人的喜好來(lái)進(jìn)行改良,但創(chuàng)新方面也確實(shí)比較少,磁控飛輪,如果不缺預(yù)算,又喜歡扎實(shí)厚重設(shè)計(jì),那么可以優(yōu)先考慮這些品牌。
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關(guān)注產(chǎn)品質(zhì)量
購(gòu)買私教訓(xùn)練器首要留意信息便是設(shè)備的性能質(zhì)量情況。由于私教訓(xùn)練器的種類復(fù)雜,使用操作方法也不盡然相同,這就意味著不同的設(shè)備有不同的參數(shù)特征,但是不論是何種設(shè)備我們都要學(xué)會(huì)對(duì)其質(zhì)量進(jìn)行辨別。通過(guò)試用效果、產(chǎn)品的外觀材質(zhì)以及運(yùn)行參數(shù)性能等幾個(gè)內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。
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