乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)-雙蛇發(fā)球機(jī)廠商-下旋球乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)

削球之削追身球

     對(duì)方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。

　　具體削法有如下幾種：

　　1、單步讓位反手:來(lái)球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。

　?、僮竽_向右后方撤半步或一步，腰帶動(dòng)身體略向左轉(zhuǎn)。

　?、谏媳劭拷眢w右側(cè)，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，

　?、塾|球瞬間，上臂內(nèi)旋、肘稍支出，前臂隨身體向右下前方削出。

　　2、單步讓位正手削：來(lái)球在中路偏右，或習(xí)慣于用正手削中路球者，皆用此法。

　?、儆夷_向左后方撤半步或一步，腰帶動(dòng)身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)。

　?、谏媳劭拷眢w，下旋球乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)，前臀向右上方提起，乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)，拍形豎直。

　?、塾|球瞬間，前臂隨身體向下用力為主，手腕控制好拍形并有一摩擦球動(dòng)作。

　　3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動(dòng)身體略向左扭轉(zhuǎn)，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動(dòng)作，但無(wú)單步讓位快。

　　4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因?yàn)檎窒髑蛘{(diào)節(jié)的空間比反手大。

　?、僖撇椒椒ǎ鹤笞阆认蜃罂绨氩?，右足再隨整個(gè)身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。

　?、谑崭购胤ǎ簛?lái)球迅速，直沖中路，來(lái)不及移步讓位時(shí)，可迅速收腹、含胸、提踵（有時(shí)甚至雙足騰起）同時(shí)提拍上舉，再向前下方用力將球削出。

   

打乒乓球需要練好的三大基本功及訓(xùn)練方法（2）

俗話說(shuō)：練武不練功，到老一場(chǎng)空。這句話對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)同樣適用，沒有基本功作支撐，再?gòu)?qiáng)的技術(shù)都發(fā)揮不出應(yīng)有的威力。

腳功

腳功，能準(zhǔn)確判斷來(lái)球以后接下來(lái)就是要移動(dòng)到擊球點(diǎn)了，不要小看移動(dòng)的這個(gè)過(guò)程，只有腳步到位，才有足夠的準(zhǔn)備時(shí)間，否則擊球質(zhì)量就無(wú)從談起。乒乓球步法有多種，但不外乎三個(gè)步驟：?jiǎn)?dòng)、移動(dòng)及還原，這三步是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。啟動(dòng)前眼睛要平視前方，屈膝提踵，上半身保持放松，這樣可以獲得更快的啟動(dòng)速度；移動(dòng)重要的還是身體的協(xié)調(diào)性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多練，熟能生巧；還原是持續(xù)作戰(zhàn)的關(guān)鍵，也是容易忽略的地方。在練習(xí)步法的時(shí)候有教練在身邊，提醒自己做好還原，形成一種習(xí)慣。

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項(xiàng)：拍形問(wèn)題，球拍立起，以往自己老是把拍壓的過(guò)大，拍形過(guò)于前傾，這樣不利于包球，注意手腕不要壓的太很。揮拍軌跡問(wèn)題，正確的動(dòng)作為，球拍從腹部稍偏左向額頭揮，揮完后拍頭上揚(yáng)，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中腰和頭要配合，注意身體左右配合的協(xié)調(diào)性。引拍時(shí)雙腿彎曲，揮拍擊球時(shí)腿用力蹬地發(fā)力向上傳導(dǎo)力量，然后轉(zhuǎn)腰，挺胸，展腹，注意此時(shí)腹部和前臂同時(shí)向外側(cè)展開，幅度為1/4圓弧。手腕在觸球瞬間由后屈向外展開，上旋球乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)，有內(nèi)向外快速摩擦，發(fā)揮加速作用，家用乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)，完成后手腕順勢(shì)上揚(yáng)，使拍頭向上，從而保證動(dòng)作的完整性。

       對(duì)業(yè)余愛好這來(lái)說(shuō)，練習(xí)乒乓球反手拉球技術(shù)難度比正手拉球大的多，反手拉球?qū)ι眢w及各相關(guān)部位的發(fā)力要求很高，這種發(fā)力我個(gè)人認(rèn)為是瞬間的發(fā)力，發(fā)力的力度和時(shí)間要達(dá)到高度協(xié)調(diào)。業(yè)余愛好者，一般都是半路出家，自身的發(fā)力機(jī)制已固定，例如，有些愛好者反手拉以手腕為主，前臂動(dòng)作偏小，拉不出力量。

       有些愛好者與前者相反，手腕不動(dòng)，以前臂動(dòng)為主，前臂向外側(cè)動(dòng)作過(guò)大，拉不出旋轉(zhuǎn)，漏球；還有一些愛好者，身體發(fā)力不好，常年的打球習(xí)慣不用腰部和腹部發(fā)力，這些都對(duì)反手拉球有很大影響。

乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)-雙蛇發(fā)球機(jī)廠商-下旋球乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)由威海雙蛇體育器材科技有限公司提供?！捌古仪虬l(fā)球機(jī)”選擇威海雙蛇體育器材科技有限公司，公司位于：山東威海高區(qū)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基地B1座223室，多年來(lái)，雙蛇體育堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：鮑經(jīng)理。歡迎廣大新老客戶來(lái)電，來(lái)函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。雙蛇體育期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！