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冬季潤膚吃什么好？

1、增加各種維i生素的攝入量。維i他命在防止皮膚老化，保護肌膚細膩滋潤方面具有重要作用。如果缺少維i他命 A，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維i生素B2，口唇皮膚干燥、裂開等。維i他命 A含量豐富的食物：如動物肝i臟，魚肝油，瘦肉，雞蛋和橙紅色蔬菜和水果。含有豐富維i他命B2的食物有酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。此外，維i生素 E具有抗細胞膜氧化作用，因而對皮膚有抗i衰作用。富含維i他命 E的食物如：麻油、花生油、豆油、白菜等。

2、多吃些堅果和水果。核桃仁，如核桃、松子、花生、芝麻等，含有豐富的維i他命 E。它是一種有效的抗i氧化劑，身體乳定制哪家好，可以防止人體過度氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，還能有效阻止色素在皮膚中沉積，防止面部出現棕色i斑紋、斑塊。應季水果如鮮棗、甘蔗、梨、橙子、桔子等富含維i他命 C，可增加皮膚水分。

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什么時間涂身體乳比較好？

根據我身邊姐妹們總結下來的經驗，后5分鐘后涂抹身體乳，是比較合適的時間啦。其實這個也有科學依據滴，因為剛剛洗漱完畢，皮膚毛孔微張、肌膚處于干凈、擴張的狀態(tài)，這時候涂身體乳，可以讓肌膚鎖水能力up!而過了這段時間涂抹，就我自身經驗而言，沒有那么滑潤了，滋潤效果也會大大降低~

在次數上而言，一般涂抹一次即可，而在干燥季節(jié)可以適當增加一次，不過這要看你的肌膚情況啦~

怎么涂身體乳？

1、我的習慣是，首先在沐浴后大概3-5分鐘左右，取適量的身體乳，放于手心，將其揉化一下，然后將其均勻地涂抹在身體各部位上，擠的量視手掌大小而定擠多少，一次不夠就多重復擠壓涂抹幾次；每次涂抹都會一下皮膚部位，不是胡亂拍打一通哈。

2、我會特別注意兩點：一是在夏天的時候，一般會在腿部、肩膀、以及手臂、甚至是腳會多涂抹一些，究其原因是經常被曬到，多涂抹一點修復會更好一點、更滲透一些；二是在的時候，特別在小腿部分，我會由下往上，這樣更有利于促進皮膚的吸收和血液循環(huán)

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身體乳選擇技巧：

按產品質地選擇

1、乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳是不錯的選擇。水乳劑含水率高，較少油份，給肌膚補充水份的同時不會帶來油膩和負擔，還可預防痘痘。

2、乳霜：如果在使用身體乳液幾個小時后，你感到身體變得干燥，說明你的皮膚需要更多的水分，這種情況下，可以試一下身體霜。面霜中的油分比較多比較滋潤，鎖水效果也好于乳液。

3、營養(yǎng)精華：如果你的皮膚極其干燥，用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養(yǎng)精華或補水精華，東莞身體乳定制，這是對身體的高i級補養(yǎng)。要注意的是，營養(yǎng)精華一定要與乳液或乳霜一起使用，以將有效成分鎖住肌膚。

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