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。2，80-120公斤。跑步時身體對跑步機(jī)的沖擊力因跑步速度而異，一般是體重的3倍以上，因此超過80公斤后必須選擇馬力較大的電機(jī)。此時，跑步帶越寬越好，但電機(jī)的重要性大于跑步帶的寬度。同樣，跑步帶越寬，摩擦力越大，與之相匹配的電機(jī)的功率要求也越高。因此，在80-120公斤之間，大慶億健跑步機(jī)，至少應(yīng)選擇1500瓦(2.0磅)電機(jī)。超過3120公斤。如果重量超過120公斤，那么電動機(jī)功率必須至少為2.5便士。因此，商用跑步機(jī)的電動機(jī)功率是為更高的地方設(shè)計(jì)的，以滿足越來越胖的人的需要。然而，有一件事需要提醒，如果你看起來都很胖，嘴的好辦法不是跑，而是跑得快，億健跑步機(jī)哪里買，讓你先減肥，然后逐漸提高跑步速度，因?yàn)榕秩伺艿脗ドw重。一般來說，如果你想安全，你應(yīng)該盡可能買一臺帶有大功率電機(jī)的跑步機(jī)，這樣你就不用擔(dān)心吃脂肪了。

④52厘米跑步帶和52厘米跑步帶的跑步機(jī)一般配備4.0馬力電機(jī)，屬于跑步機(jī)跑步帶寬度劃分的中型。一般來說，除了自身重量超過100公斤外，根本不考慮軸承問題。確保你能一直享受公開跑步，這對男女老幼都是實(shí)用的。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，你可以考慮這樣的跑步機(jī)。04.不希望鄰居敲門，噪音必須得到很好的控制，因?yàn)檫@是一個家庭跑步機(jī)，所以日常使用不僅要考慮他們的舒適體驗(yàn)，還要考慮是否打擾周圍的鄰居。跑步機(jī)噪聲水平的測量主要由兩個方面決定:空載電機(jī)和載人撞擊聲。靜音電機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)低于40dB，但是這還不夠。在使用過程中，應(yīng)該更加注意跑步者的綜合聲音。高于70分貝的噪音會影響鄰居。

1.先調(diào)整到慢速預(yù)熱。跑步機(jī)的速度是可控的。跑步前，放慢跑步機(jī)的速度，這樣你可以先熱身。如果你上去跑得快，腿抽筋很容易發(fā)生。此外，億健跑步機(jī)連鎖店，如果速度太快，步伐太大，如果你暫時跟不上，很容易摔倒。2.跑步是一個放松的過程，但是一個人不能放松太多，更不用說閉上眼睛了。一旦一個人閉上眼睛，他的身體就會很容易失去平衡而倒下。3.當(dāng)你準(zhǔn)備停止跑步時，不要突然停止高速。正確的方法是慢慢降低速度，讓身體有一個適應(yīng)的過程。就像汽車需要減速一樣，跑步機(jī)需要在停車前減速，億健跑步機(jī)專賣店，然后慢慢停下來。否則，人們很容易感到頭暈。4.跑步機(jī)停止后，不要立即離開跑步機(jī)。你可以在跑步機(jī)上呆一會兒，放松一下身體，然后下來，這樣更安全。5、每次運(yùn)行時間控制在1小時以內(nèi)。每次使用跑步機(jī)時，好控制時間，不要超過1小時。普遍性、運(yùn)動健身、正確的健身開放方法、慢性疾病調(diào)理

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