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護(hù)舌很重要，做這些事！

1、少吃刺激性食物。

不知大家是否有過(guò)這樣的感覺(jué)，在嗑瓜子、吃太多甘蔗時(shí)，舌頭就會(huì)出血，甚至?xí)霈F(xiàn)紅i腫。事實(shí)上，這也是因?yàn)樯囝^太脆弱了，無(wú)法承受太大的摩擦所致。因此，大家盡量不要吃太多，太硬的食物，這樣舌頭會(huì)腫脹、疼痛。

2、飲食要清淡。

不少人喜歡吃火鍋，吃火鍋的時(shí)候也喜歡吃爆辣，屬于不辣不歡的類(lèi)型。不過(guò)，過(guò)辣的火鍋對(duì)舌頭的傷害作用很大，因?yàn)闇囟忍?，舌粘膜就?huì)受到損傷，而且辣椒對(duì)舌苔的刺激也會(huì)過(guò)多。假如一年到頭經(jīng)常吃火鍋，舌頭的安全性就會(huì)受到威脅，因?yàn)樯囝^也很容易患舌底癌和一些嚴(yán)重的疾病。

舌的彈性能使我們的語(yǔ)言清晰地表達(dá)，也有利于我們品嘗世上存在的美食，所以我們必須注意保護(hù)好自己的舌頭。

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童年電視劇中的角色咬舌自i盡感覺(jué)強(qiáng)壯而有覺(jué)知的舌頭很費(fèi)解，年幼的我并不清楚身體構(gòu)造，只知道心臟、頭顱這些容易致命的部位，一塊肌肉幫助我們品嘗味道如何就決定了生死。事后聽(tīng)大人解釋?zhuān)囝^上布滿(mǎn)血管，咬斷舌頭導(dǎo)致出血過(guò)量出i血性i命不保，舌下口腔液加工廠(chǎng)家，這一說(shuō)法便形成了我認(rèn)知的一部分“舌頭一定咬，否則會(huì)死翹翹”。

只是后來(lái)學(xué)了解剖學(xué)之后才明白這句話(huà)根本經(jīng)不起推敲，但舌頭這一塊還是由衷的佩服，因?yàn)橐嚯m然不一定會(huì)喪命，但在某種程度上它卻是一件生死的事情。

從理論上講，舌頭不是肌肉，而是一組肌群，具體來(lái)說(shuō)，南昌舌下口腔液，可分為內(nèi)外兩組。舌內(nèi)肌，舌下口腔液代加工，顧名思義就是全部位于舌頭內(nèi)部，構(gòu)成舌頭的一組肌肉群，它包括舌上縱肌、舌下縱肌、舌橫肌、舌骨肌、舌外肌群，舌外肌群主要由舌肌、舌骨舌肌、莖突舌肌、小角舌骨肌組成。通過(guò)內(nèi)外部肌群的合力，我們的舌頭可以360度旋轉(zhuǎn)、跳躍，成為你扮鬼臉的利器。

“解剖火車(chē)”中的“深前線(xiàn)”(從舌頭出發(fā)途徑枕骨、胸腔、心臟、肺、橫膈膜、腰椎、腰方肌、髂骨、髂骨、恥骨、尾椎、盆底肌、股骨、大腿、小腿、足底，直到腳趾。)這說(shuō)明你會(huì)記住舌頭是zui前線(xiàn)的起點(diǎn)。另外有一個(gè)“點(diǎn)”是我們不能忽略的，也就是腦神經(jīng)的連接點(diǎn)，在大腦12對(duì)腦神經(jīng)中，舌頭連接著5對(duì)腦神經(jīng)：三叉神經(jīng)，顏面神經(jīng)，舌咽神經(jīng)，迷走神經(jīng)，舌下神經(jīng)，也就是有一半腦神經(jīng)直接跟舌頭相連。

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5安全性可靠，無(wú)痛苦，無(wú)副i作用，中醫(yī)自然不接受藥i物治i療。

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