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有關(guān)高糖高熱量飲食搭配的傷害

過去的59年之內(nèi)，糖的供給量提升了2倍，這也是造成，基礎(chǔ)代謝更改和等病癥全世界大流行的緣故。

研究表明，糖可以激話人腦中的獎(jiǎng)勵(lì)途徑，如同乙醇，或是海洛英一樣。糖會(huì)根據(jù)患者，心臟疾病，血壓高，異常，和癌病造成存活率升高，還會(huì)造成發(fā)炎，并耗損營養(yǎng)成分。

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葡萄糖和果糖哪一個(gè)更具有破壞力？

加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的營養(yǎng)成分研究者兼項(xiàng)目經(jīng)理彼得·哈弗爾(PeterJ.Havel)博士所做的研究表明，人體會(huì)以不一樣的方法新陳代謝果糖和葡萄糖。

白糖，或綿白糖，是一種雙糖，深圳阜豐食品級(jí)葡萄糖，帶有50%的葡萄糖和50%的果糖。

高果糖玉米糖漿也是一種雙糖，它被用以從茶飲料到水果麥片的各種各樣食品類中。它帶有55%的果糖和45%的葡萄糖。

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葡萄糖是一種單糖，是植物光合作用的物質(zhì)，也是身體全部體細(xì)胞的關(guān)鍵動(dòng)能來源于。僅有20%的葡萄糖在中新陳代謝，80%則被別的應(yīng)用。不必要的葡萄糖會(huì)被轉(zhuǎn)換為糖元，存儲(chǔ)在或肌肉組織中，在人體必須動(dòng)能時(shí)再轉(zhuǎn)到葡萄糖。

當(dāng)血糖水平上升時(shí)，肝脹會(huì)釋放出甘精胰島素，并協(xié)助葡萄糖以動(dòng)能方式進(jìn)到每一個(gè)體細(xì)胞。

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在有氧運(yùn)動(dòng)情況下，這三大營養(yǎng)素做為的然料釋放出來所有動(dòng)能的化學(xué)變化稱之為三羧酸循環(huán)（TCA，tricarboxylicacidcycle）。這一化學(xué)變化不但是有氧運(yùn)動(dòng)空氣氧化的關(guān)鍵流程，也是糖類與碳水化合物、蛋白和人體脂肪代謝的區(qū)。三大營養(yǎng)素通過一系列生物體化學(xué)變化，以酸的方式進(jìn)到三羧酸循環(huán)，造成動(dòng)能和二氧化碳。

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生物課本告知大家，葡萄糖只有開展不的空氣氧化，釋放出來一小部分動(dòng)能而轉(zhuǎn)化成乳酸。而一直以來，乳酸也被當(dāng)作葡萄糖不充足空氣氧化的物質(zhì)，血夜中乳酸水準(zhǔn)的上升通常代表著機(jī)構(gòu)氧氣不足。在運(yùn)動(dòng)過量、人體細(xì)胞氧氣不足的情形下，需氧代謝方式被抑止，葡萄糖開展不充足的氧化分解轉(zhuǎn)化成乳酸，血夜中的乳酸水準(zhǔn)短暫性上升；在人體細(xì)胞比較嚴(yán)重氧氣不足的情形下，阜豐食品級(jí)葡萄糖采購，轉(zhuǎn)化成乳酸的代謝方式越來越更活躍性，使血漿中的乳酸進(jìn)一步上升，這類上升通常意味著體細(xì)胞空氣氧化全過程的惡變，并與吸氣提高、孱弱、疲憊、恍惚之間乃至密切相關(guān)。

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研究工作人員各自對(duì)一切正常喂養(yǎng)和空腹情況下的小鼠開展了實(shí)驗(yàn)。在空腹情況下，除人腦以葡萄糖做為關(guān)鍵能源物質(zhì)之外，別的細(xì)胞組織中參加三羧酸循環(huán)的葡萄糖幾乎為零，而乳酸和谷氨酰胺中13C的總產(chǎn)量在三羧酸循環(huán)的含碳量化學(xué)物質(zhì)中占了一半。進(jìn)一步模型剖析發(fā)覺，空腹情況下大部分葡萄糖根據(jù)轉(zhuǎn)換為乳酸的方式參加三羧酸循環(huán)。而在一切正常喂養(yǎng)的情形下，因?yàn)楦示葝u素的存有，阜豐食品級(jí)葡萄糖一噸多少錢，肌纖維中參加三羧酸循環(huán)的葡萄糖提升到與乳酸一樣多，其他組織中葡萄糖仍然以先轉(zhuǎn)換為乳酸再參加三羧酸循環(huán)的方式磷酸原。這表明，乳酸才算是三羧酸循環(huán)首要的動(dòng)能來源于化學(xué)物質(zhì)。

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葡萄糖就是你身體健康的關(guān)鍵動(dòng)能來源于，存有于大家吃的糖類與碳水化合物中，如糖和谷類。它根據(jù)你的血夜被傳至你人體的全部細(xì)胞。你血夜中的葡萄糖總數(shù)被稱作血糖值或血糖。

當(dāng)作用一切正常時(shí)，身體根據(jù)胰島素來調(diào)整這種血糖水平，阜豐食品級(jí)一水葡萄糖，保證你的細(xì)胞得到需要的然料，胰島素是一種將葡萄糖拉進(jìn)細(xì)胞以獲得動(dòng)能，因而胰島素可以除去血夜中的葡萄糖并維持血糖水平平穩(wěn)。

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一般來說，葡萄糖來源于大家所吃的東西中的糖類與碳水化合物，在他們被消化吸收、消化并轉(zhuǎn)換為非常簡(jiǎn)單的方式以后。例如，如果你吃饃饃那樣的碳水成分高的食材時(shí)，你肚子里的酶和酸會(huì)將其溶解釋放出來葡萄糖。你的腸道消化吸收葡萄糖，根據(jù)血夜釋放出來到你的細(xì)胞。不必要的葡萄糖會(huì)從你的血液循環(huán)系統(tǒng)中排出來，絕大多數(shù)轉(zhuǎn)換為其存儲(chǔ)方式，即糖元。阜豐食品級(jí)葡萄糖

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把肝部當(dāng)作就是你人體葡萄糖水準(zhǔn)的儲(chǔ)藏庫，它保持著血糖值的常規(guī)循環(huán)系統(tǒng)。在二餐中間或晚上睡覺，身體務(wù)必自身生產(chǎn)制造葡萄糖以再次給你的細(xì)胞給予然料。在這段時(shí)間里，肝部根據(jù)一個(gè)稱之為糖化功效的全過程將糖元轉(zhuǎn)換為葡萄糖。

在你的血液循環(huán)系統(tǒng)中長期保持的血糖水平是極為重要的，它可以為你的細(xì)胞給予動(dòng)能，保持你的動(dòng)能，并保證你的操作系統(tǒng)一切正常運(yùn)行。阜豐食品級(jí)葡萄糖

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