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對手接球軟綿綿，高低快慢沒有規(guī)律，拔不出手，發(fā)不上力，不注意還搶攻你一個大角度。請版主和各位給支支招，有什么對策嗎？
不管對手出球快還是慢，擊球剛勁有力還是軟綿綿，你只要步法到位，擊球時機掌握好，都是可以處理好的。之所以覺得別扭，還是因為步法不到位，身體沒位置，終影響了擊球。所以，取好位（腳步要），搶時機就可以占得先機，贏得主動，擺脫對手的節(jié)奏。另外，說點回球方面的建議：那就是不能總跟著對方的節(jié)奏走，對手回球軟綿綿，你也輕輕的搓一下，對手發(fā)力攻，你也加力擋，這樣正好進入對手的圈里，結(jié)果一定是讓對手占先。你主動變化，變化在先，打破對手預(yù)定的“陰謀”，比如說，對方擺短，本以為按你的習(xí)慣接法也會回擺短，但是你偏偏劈長了，這就出乎對方意料了，不用說，他的回球質(zhì)量自然下降，如此一來，你不就有機會了嗎？所以，變化是爭得主動的有效辦法。
拉好弧圈球的幾個要點

    一、外在的揮拍

　　我們知道，揮拍慢，擊球力量就不夠；揮拍快，球就脫板快而難以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢結(jié)合的變速方式了。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：

1慢起

　　啟動階段慢速揮拍，以對準(zhǔn)來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準(zhǔn)備。

2快撞

　　在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達到整個揮拍高速的八成。

3猛摩

　　在快撞且球還未脫板前，發(fā)力猛然撞摩來球，使得揮拍速度向著高速度沖刺。

二、內(nèi)在的發(fā)力

　　在完成了外在揮拍方式的分析后，我們即可分析與之配套的發(fā)力方式了（這里以正手拉球為例）。我們知道，訓(xùn)練乒乓球發(fā)球機，拉球就是蹬腿、轉(zhuǎn)腰、揮臂的連續(xù)動作，但內(nèi)在的發(fā)力又是如何的呢？

1蹬腿

　　這是人體力量較大的肢體，正好用于帶動整個人體從靜止態(tài)進入加速態(tài)以利于將來的揮臂擊球--與慢起契合。

2轉(zhuǎn)腰

　　在蹬腿啟動了人體的基礎(chǔ)上，腰部的轉(zhuǎn)動可以使揮臂獲得更大的加速度，是擊球質(zhì)量的關(guān)鍵點--與快撞契合。

3揮臂

　　在蹬腿和轉(zhuǎn)腰使得球拍有了較高速度的基礎(chǔ)上，發(fā)力揮臂擊球，可使球獲得更高的速度或旋轉(zhuǎn)--與猛摩契合。

 要點一：動作幅度小、前臂帶動手腕快速發(fā)力摩擦  拉出半出臺的超轉(zhuǎn)的高吊弧圈球的技術(shù)精髓在于前臂和手腕，乒乓球發(fā)球機價格，動作幅度要盡量控制小，加大前臂帶動手腕的快速揮動，擊球的瞬間進行強烈的制動，從而用的動作來進行快速摩擦，制造強烈的旋轉(zhuǎn)。

 因為要拉出半出臺，向前的力量一定要控制小，否則球容易出臺，大臂不能發(fā)力過多，否則弧線容易冒高。

 要點二：極薄摩擦，將向前的力降到比較低  要把球摩擦轉(zhuǎn)又半出臺，摩擦一定要非常薄，自動乒乓球發(fā)球機，所以在摩擦球的時候，要體會到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感覺。

在球體的表面快速的蹭了一下頭皮一樣的感覺，這種極薄摩擦，幾乎沒有主動的向前發(fā)力，所以球往前飛行的速度很慢，乒乓球發(fā)球機，摩擦的薄了，球在對面球臺反彈后會快速的下落。

 要點三：拉出的弧線的拋物線要大，但是弧線不能高  乒乓球在強烈上旋的過程中，觸碰球臺以后會將一部分的旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)換成為球運行的速度，所以如果球的弧線曲度不夠凸起來的話，那么球反彈后，上旋轉(zhuǎn)換成為了球向前飛行的動能，那么也難以控制半出臺。

所以拉出來的這個球的曲度要大，但是弧線又不能高，如果能正好過網(wǎng)是相對好的。

 要點四：拉球落點要控制的非常好，過網(wǎng)后的落點要離球網(wǎng)近  剛上面說的正好過網(wǎng)的意思就是，雖然高吊的弧線略高弧線曲度大，但是如果我們能控制球，過網(wǎng)后的在對方球臺的落點，離球網(wǎng)很近，那么反彈后再向下向前墜落的弧線就可以控制到半出臺。

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