多關節(jié)等速肌力測試訓練生產廠家-杰森恩柯有限公司

等速上肢內收外展康復訓練器

1、適用于上肢內外伸展不利的患者進行康復訓練及恢復增強肌肉力量；

2、訓練肌肉：向內移動鍛煉胸大肌，向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。

3、訓練效果：強化軀干上部肌群的力量，增強軀干的穩(wěn)定性，避免肩部肌肉酸痛病變的產生。

4、開始姿勢：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅，廣西壯族自治等速肌力測試訓練生產廠家，背部緊貼椅，多關節(jié)等速肌力測試訓練生產廠家，背在訓練過程中保持脊椎良好體線（收腹、肩胛骨內收下壓、背打直、收下巴）眼睛直視前方，前臂置于靠墊，雙手握手把。

5、動作范圍：往內至兩臂平行，往外回到開始位置。

等速肌力評定訓練系統(tǒng)——訓練方法

等速向心肌力訓練：是常用的一種肌力訓練方式。由于等速儀器能夠提供不同的運動速度，因此可根據(jù)不同病情需要，選擇一系列不同的運動速度進行肌力訓練，這種訓練方法又稱為運動速度譜訓練，運動速度譜包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性運動速度（300°~1000°/s）。運動速度譜訓練包括肌力訓練運動速度譜訓練和功能適應性訓練運動速度譜訓練兩種形式：

A、肌力訓練運動速度譜訓練常用于運動系統(tǒng)傷病康復的早期及中期，以訓練肌力為主。常選用的訓練速度譜為：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s共10種運動速度。每種運動速度之間相隔30°/s，每種運動速度收縮10次，10種運動速度共收縮100次為1個訓練單位。根據(jù)肌肉功能情況，多關節(jié)等速肌力測試訓練生產廠家，逐漸增加收縮次數(shù)到2個或3個訓練單位。

B、功能適應性訓練運動速度譜訓練主要用于運動系統(tǒng)傷病康復的后期，以恢復日?；顒幽芰橹鳌＿@個時期應進行快速、次大收縮強度及多次重復收縮的訓練，訓練速度接近日?；顒踊蚋偧歼\動時的收縮速度（300°/s），這對促進患者日?；顒幽芰Φ幕謴汀⑦\動員早日重返運動場起著重要作用。

等速肌力評定訓練系統(tǒng)——等速訓練有什么好處？

等速訓練的一些好處是增加了靈活性，這在需要向多個方向移動的運動中非常有用，例如足球；基礎肌肉組織，這在初學者想要開始舉重時很有幫助；肌肉恢復，進口等速肌力測試訓練生產廠家，對于任何從受傷或長期缺席的運動員來說都是有用的等速訓練可以幫助運動員克服傷病。等速運動的其他方面包括使用阻力帶。這種橡皮筋在可以系在墻上或柱子上，也可以綁在固定物體上。當用戶向后拉橡皮筋時，橡皮筋會抵抗。用戶拉得越遠，橡皮筋的阻力就越大用這種方法，帶子是一個等速工具，盡管它是不準確的：因為施加在帶子上的實際力無法測量，我們不可能分辨出樂隊的抵抗力是否與肌肉的拉力水平相同。等速訓練對職業(yè)足球運動員尤其重要。

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