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散打之側(cè)踹——分為左側(cè)踹和右側(cè)踹

左側(cè)踹動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳在左腳跟后進(jìn)步，身體右斜，左腿屈收至腹前，而后展胯向左方踹出，著力點(diǎn)在腳跟，腿與體側(cè)成直線；擊出后，先屈收左腿，而后落地，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

右踹動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，身體向左轉(zhuǎn)體逆向左斜，右腿屈收至腹前，而后向右方踹出，著力點(diǎn)在腳跟，腿與體側(cè)成直線；擊出時(shí)，右腳尖向左，散打培訓(xùn)，左手護(hù)額，右手自然下?lián)]，落于左腿，眼平視攻擊方向；擊出后，先屈收左腿，而后在前方點(diǎn)地，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

散打步伐注意事項(xiàng)

步法的單獨(dú)練習(xí)：學(xué)完一種步法以后，江北少兒散打培訓(xùn)班，必須通過自己的反復(fù)練習(xí)揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨(dú)練習(xí)逐漸過度到連續(xù)練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)，在步法的單獨(dú)練習(xí)熟練后可以把幾種步法組合起來進(jìn)行綜合練習(xí)。

結(jié)合信號(hào)練習(xí)：教練員應(yīng)用掌心掌背的朝向或規(guī)定的某一信號(hào)，要求練習(xí)者信號(hào)做出相應(yīng)的步法，這種練習(xí)既可以鞏固步法技術(shù)，江北成人散打培訓(xùn)，又可以提高反應(yīng)能力。

兩人配合練習(xí)：規(guī)定一方運(yùn)用多用步法，移步閃退等，江北散打培訓(xùn)班多少錢，而另一方做出相應(yīng)的移動(dòng)，使雙方距離盡量保持不變。

結(jié)合攻防動(dòng)作的練習(xí)

1、把步法和各種攻防動(dòng)作結(jié)合練習(xí)，提高整體協(xié)調(diào)配合能力以適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的需要；

2、配對(duì)練習(xí)，規(guī)定一方單招或組合連招進(jìn)攻，另一方移動(dòng)擺脫，并尋機(jī)予以反擊，提高步法的實(shí)效性。

跌倒功組合動(dòng)作

第三組    下腰——搶背——撩腿——打挺

動(dòng)作要領(lǐng)：（1）在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，上體向后彎腰，仰頭，兩手撐地。（2）身體逆反彈起，就勢(shì)向前騰空旋翻180度，以兩腳、背部的順序著地，兩臂在倒地的同時(shí)向身體兩側(cè)展拍。（3）兩腿并攏收腹，猛向下打，頂腹，兩手后按起立，恢復(fù)預(yù)備勢(shì)。

動(dòng)作要領(lǐng)：下腰與搶背連貫，撩腿要自然。

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