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改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，蒸汽眼罩貼牌代加工，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，蓬江區(qū)蒸汽眼罩，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物等。蒸汽眼罩


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減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間。避免不良的讀寫習(xí)慣。不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書、寫字，蒸汽眼罩代理，每次持續(xù)近距離用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，二十分鐘左右要停下來(lái)休息一下眼睛，可以遠(yuǎn)眺5～10分鐘。建議低齡兒童盡量以家長(zhǎng)讀繪本為主進(jìn)行閱讀，避免兒童近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。蒸汽眼罩


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