湖北中醫(yī)大學臨床學院(圖)-中醫(yī)康復理療培訓-中醫(yī)康復理療

   養(yǎng)生的目的是延0年益壽，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼、丁壯、老邁，中醫(yī)康復理療師培訓班，只要一息尚存，均要養(yǎng)生。養(yǎng)生的要求亦因其情況不同而異。

    一些常見病對健康的危害性也很大，比如大家常說的三高、中0風、肩0周炎、腸道傳0染病、皮0膚病、肝0病、癌0癥、痔0瘡、心臟病等很多，都對養(yǎng)生健康是一個很大的挑戰(zhàn)。針對這些常見病造成對人身體的巨大危害，民間中醫(yī)網論壇發(fā)起了常見病的療養(yǎng)討論平臺，并組織網0友和醫(yī)護人員進行研究學習常見病的預防和治0療，主要目的弘揚經典中醫(yī)知識，中醫(yī)康復理療，挖掘民間中醫(yī)方劑，推廣中文化，擴大中的影響；介紹民間中方，醫(yī)師，中知識，傳播中文化，增進對中醫(yī)的了解。

寒性體質養(yǎng)生

您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，不妨試試推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”。

暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐補充營養(yǎng)

適宜人群減肥和偏食的人

如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡類型的寒癥。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，容易維生素攝入不夠，而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以，屬于這種怕冷的人群，又不想吃胖自己來抗寒，可以多吃一點北豆腐燒白菜。

北豆腐里含有豐富的維生素B2，中醫(yī)康復理療培訓，能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助于保持能量，中醫(yī)康復理療培訓學習，還能幫您提高耐寒能力。

養(yǎng)生指保養(yǎng)、調養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養(yǎng)生產生于上古先民為抗御嚴酷的自然環(huán)境，調整體力，抗御疾病，防治疾病的需要。養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個有機組成部分，養(yǎng)生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。

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