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發(fā)布時(shí)間:2022-06-26 05:07  































使用方法編輯1.兩臂彎曲,在頸后用力彎曲彈簧。2.兩臂向前,向上彎曲彈簧,然后放松。3.兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然后伸直,慢慢放松。4.站立,兩腳分開(kāi),右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然后左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。5.兩臂向身后,緊握彈簧,廈門跑步機(jī),然后向下伸直逐漸彎曲。6. 追求的是數(shù)量不是重量!注意事項(xiàng)編輯1.請(qǐng)?jiān)谑褂们皺z查臂力器各連接部位是否牢固,無(wú)松動(dòng)現(xiàn)象。2.請(qǐng)選擇適合自己體能級(jí)別的臂力器,以免拉傷肌肉。


紐約附近的一個(gè)名叫“東費(fèi)什吉爾”的小村子里,至今還保留著兩臺(tái)1875年制造的水平跑步機(jī),跑步機(jī)批發(fā),一臺(tái)較小,跑步機(jī)多少錢,用來(lái)攪拌黃油,通常由狗來(lái)提供動(dòng)力;另一臺(tái)較大,用來(lái)鋸木頭,由馬提供動(dòng)力。保養(yǎng)要點(diǎn)編輯1.定期清潔機(jī)身及下方灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭,跑步機(jī)廠,切不要用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如發(fā)現(xiàn)異物,應(yīng)立即清除。(建議在跑步機(jī)下鋪上地墊;一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。)








1、 全中:當(dāng)每一個(gè)格的次投球擊倒全部豎立的十個(gè)瓶子時(shí),稱為全中。用(X)符號(hào)記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。全中的記分是10分加該運(yùn)動(dòng)員下兩次投球擊倒的瓶數(shù)。一局的1高分300分,運(yùn)動(dòng)員必須投出十二個(gè)全中。 [2] 2、補(bǔ)中:當(dāng)?shù)诙瓮肚驌舻乖摳駛€(gè)球余下的 全部瓶子,稱為補(bǔ)中,用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內(nèi)。補(bǔ)中的記分是10分加運(yùn)動(dòng)員下一個(gè)球擊倒的瓶數(shù)。 [2]

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