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所謂的定勢練習就是按照套路一招一勢去練習，河南文武學校好不好練習的過程是一個定勢，而在實戰(zhàn)運用時就是不定勢。定勢是不定勢的雛形與基礎，練習定勢也是為了將來不定勢的需要。

學習河南文武學校好不好可以讓孩子更聽話：有很多家長都會擔心，孩子學習武術后，會更加的難管教，其實這完全是不需要顧慮的。

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人文精神其實開篇一直在反思。基本核心是尊重人權、尊重知識，尊重勞動，尊重差異。

體魄包括良好的體態(tài)，健康的生活方式和心理狀態(tài)，肌肉訓練，力量和體能訓練。民用術這塊的武技基于中國城市實際高出現(xiàn)率的攻擊方式，進行相應的應對武技教學。

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個人練武時注意熱身和基本功練習，很多習武久的人不喜歡做熱身，認為不重要，上來就想打兩遍套路，這是不對的，日常身體處于平常狀態(tài)，胳膊腿和韌帶都沒有拉開，身體也不興奮，需要跑步壓腿熱身讓身體達到練武的狀態(tài)，的是防止受傷，一旦受傷，會影響關節(jié)和筋骨，以后再練武術都會受影響，所以，這點要特別注意。

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