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23、怎樣才能防止假性近視變成真近視?

蹲在地下久了腿會(huì)抽筋，也就是痙攣，但是腿本身并沒(méi)有毛病，只要站起來(lái)活動(dòng)一下就好了。眼也一樣，看近久了也會(huì)痙攣，形成暫時(shí)性的近視狀態(tài)，多看看遠(yuǎn)處，休息一下就好了。經(jīng)?？催h(yuǎn)是防止假近視變成真近視理想和有效的辦法，既沒(méi)有散瞳帶來(lái)的副作用，也沒(méi)有戴眼鏡由假變真的擔(dān)憂。

24、為何近視的度數(shù)會(huì)不斷加深呢?

一種原因是病理性的。是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，表現(xiàn)為近視度數(shù)持續(xù)加深，并且增加迅速。另一種原因是個(gè)人用眼問(wèn)題，不注意用眼衛(wèi)生，用眼習(xí)慣不正確。比如，臺(tái)燈過(guò)亮或過(guò)暗，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)眼病不及時(shí)等，都會(huì)加重近視。這種比較常見。第三種原因是眼鏡不合適也會(huì)加重近視。一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的眼鏡即使戴了也看不清遠(yuǎn)處物體，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)眼鏡店做檢查，更換鏡片或眼鏡，并定期復(fù)查。

我們的眼睛猶如一架照相機(jī)，由、晶狀體等構(gòu)成“鏡頭”，由構(gòu)成“膠卷”。鏡頭到膠卷之間的距離即為眼軸長(zhǎng)度。在眼睛正常的發(fā)育過(guò)程中，眼睛各“部件”的發(fā)育要相互協(xié)調(diào)、互相平衡，配眼鏡，如果匹配良好的話，我們的眼睛就會(huì)發(fā)育成為正視眼，這就是眼睛的正視化過(guò)程。如果其中任何一個(gè)“部件”的參數(shù)發(fā)生異常，其它“部件”參數(shù)不能有效進(jìn)行代償，都會(huì)造成屈光不正（近視、、散光）的發(fā)生。眼軸是決定屈光狀態(tài)的關(guān)鍵因素。我們剛剛出生的嬰兒眼睛的眼軸長(zhǎng)度平均為17mm;3 歲時(shí)增長(zhǎng)到21mm，配眼鏡哪里好，6 歲時(shí)增長(zhǎng)到22.5mm;16歲~18歲期間，眼軸增長(zhǎng)到23.5mm，基本達(dá)到成人的眼軸長(zhǎng)度，通常眼軸每變化 1mm，眼睛的屈光度就會(huì)變化 300度。

大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.)，則是現(xiàn)代青少年大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

近視本來(lái)大多數(shù)是因平時(shí)用眼習(xí)慣不良造成，很多近視患者在戴了眼鏡后不良的用眼習(xí)慣還是沒(méi)有糾正，如日常不注意看書寫字的距離、時(shí)間和姿勢(shì)。比如，配眼鏡多少錢，距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、躺著看書、光線過(guò)暗，甚至無(wú)節(jié)制的觀看電視及玩游戲機(jī)等，

這些都可導(dǎo)致眼內(nèi)睫狀肌痙攣，時(shí)間久了，會(huì)造成視力減退，近視度數(shù)增加。有的人把戴眼鏡當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，怕有礙美觀，也有的人誤認(rèn)為戴眼鏡越戴度數(shù)越深，這樣就形成有時(shí)戴，有時(shí)不戴的習(xí)慣。這會(huì)使得眼睛長(zhǎng)期經(jīng)常處于不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài)，可能造成近視度數(shù)加深，視力下降。

鏡片戴的越久，變質(zhì)率越高（鏡片也會(huì)變質(zhì)哦）。鏡片變質(zhì)后，其光學(xué)性能會(huì)隨之減弱，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致視力下降。所以，鏡片發(fā)黃了，就去換副鏡片吧。超期服役的鏡片也要退伍了。鏡片也是有使用壽命的，超期服役就會(huì)發(fā)生變化。一般使用超過(guò)一年至一年半，鏡片就需要換了，尤其是未成年人佩戴的鏡片。且長(zhǎng)時(shí)間佩戴的鏡片，一般會(huì)出現(xiàn)劃痕等磨損情況，佩戴出現(xiàn)刮痕的鏡片會(huì)影響視力，所以還是及時(shí)更換鏡片。

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