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方向應(yīng)同肌肉走向一致:沿肌肉生長(zhǎng)方向輕緩地有韻律地耐心進(jìn)行同肌肉走向是呈直角的,手呈直角運(yùn)動(dòng),也就是順著肌肉的走向。
使用的手指:時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫(huà)圈輕到再輕就無(wú)法觸摸的程度手指移動(dòng)要有韻律感切忌過(guò)分摩擦表皮。
的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開(kāi)時(shí)效果較好,所以較好是在洗澡或潔面后。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
中醫(yī)要找準(zhǔn)穴位才會(huì)管用哦。雖然推拿簡(jiǎn)便、安全、舒適易被人接受,但如果對(duì)推拿方法、部位等不加以注意,也會(huì)使人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難,所以選擇在家中互相幫親朋好友的時(shí)候較好選擇簡(jiǎn)單的肌肉放松的方法,不易造成嚴(yán)重?fù)p傷。
知識(shí)技能:
掌握中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論、臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)以及主要的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基本知識(shí);掌握針灸、的基本理論和操作技能;具有運(yùn)用針灸、處理臨床各科疾病的初步能力;熟悉國(guó)家衛(wèi)生工作的方針、政策和法規(guī);了解中醫(yī)學(xué),尤其是針灸、學(xué)的理論前沿和應(yīng)用前景;掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法,具有初步的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。
培養(yǎng)目標(biāo)及要求:
業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo):本培養(yǎng)具備中理論基礎(chǔ)、針灸知識(shí)和實(shí)踐技能,按摩培訓(xùn)就業(yè)如何,能在各級(jí)中醫(yī)院、中醫(yī)科研機(jī)構(gòu)及綜合性醫(yī)院針灸等部門從事針灸、及科學(xué)研究工作的醫(yī)學(xué)高等專門人才。
業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求:本學(xué)生主要學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)基本理論知識(shí)和與本有關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí),按摩培訓(xùn)怎么樣,受到中醫(yī)臨床技能、針灸、技術(shù)等方面的基本訓(xùn)練,具有運(yùn)用針灸、診療各科疾病的基本能力。
就業(yè)方向:
在各級(jí)中醫(yī)醫(yī)院、各級(jí)綜合性醫(yī)院以及中醫(yī)科研機(jī)構(gòu)、高等院校等從事針灸服務(wù)、科學(xué)研究、教育等工作。
睡不著覺(jué)在現(xiàn)代人中是比較多見(jiàn)的。很多人都存在著不同程度的睡不著覺(jué)的癥狀。睡不著覺(jué)是非常痛苦的,如果睡不著覺(jué)得不到及時(shí)有效的理療的話,就會(huì)導(dǎo)致身體上出現(xiàn)很多的問(wèn)題。其實(shí)睡不著覺(jué)的人可以通過(guò)按摩一些穴位,那么按摩哪里可以快速入睡呢?
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴,約2分鐘,具有鎮(zhèn)靜的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴,成都按摩培訓(xùn),約1分鐘,具有清醒肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間,按摩培訓(xùn)學(xué)校,向后約1寸凹陷處的太陽(yáng)穴,約1分鐘,具有醒腦安靜的作用。
4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷,約2分鐘,具有鎮(zhèn)靜助睡的作用。
5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處,然后在眉之上方同時(shí)作左右來(lái)回抹動(dòng),約半分鐘,具有安靜助睡的作用。
6、用雙手食、中、無(wú)名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴,進(jìn)行前后來(lái)回推動(dòng),約半分鐘,具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴,約1分鐘,雙手交替,具有寧心的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指?jìng)?cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴,約1分鐘,雙手交替,具有助睡的作用。
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