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辟谷，對減肥確有

正常人體內(nèi)儲存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉(zhuǎn)化成能量。按每人每天消耗1500千卡熱量計算，一般可足夠三個月的需要，肥胖者可達一年左右。

辟谷前5天，體重減輕明顯，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天減0.5-1公斤；

10天后，0.3-0.5公斤。當(dāng)體重減少到原重的40%時，約40天時間，還不至于有危險。辟谷療法一般6-20天，相對安全。

減肥后會變成失水蜜桃、臉容憔悴、增加，反而肌肉結(jié)實、皮光肉滑、白里透紅、明人。

辟谷功的功效

 辟谷使機體老化的蛋白質(zhì)得到更新，帶來了組織細胞的更新和機能的改善，從而使機體的整體機能得到加強，實現(xiàn)了人們夢寐以求的“返老還童”。經(jīng)常運轉(zhuǎn)的機器，需要經(jīng)常清潔才能延長使用壽命。人體需要經(jīng)常不斷的排除積蓄的有害物質(zhì)，才能保持機體細胞的活力。中醫(yī)認為，瘀血是病理產(chǎn)物之一，凡全身血液運行不暢或局部血液停滯，或體內(nèi)存留離經(jīng)之血未能消散者，都稱為瘀血。

 動功，啟動人體這個小宇宙，按照大自然規(guī)律，升清降濁排出體內(nèi)垃圾；辟谷養(yǎng)生通過靜心，吸收自然能量，放松身心，讓氣血在體內(nèi)旺盛有力的運行，這樣充分調(diào)整了體內(nèi)功能，吸收，清除體內(nèi)所有的病毒和細胞，達到全身調(diào)理的功效。清理自身倉庫，以達到的目的，二是開發(fā)人的智慧，增強人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會只能給人類提供能量，卻不利于開發(fā)智慧。