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攀登過程很辛苦,要克服自身重力的同時還要去堅持,會有退縮還是加油的想法,選擇加油向上,達到頂峰會激發(fā)我們的進取心。鍛煉平衡感。在巖壁上行走,對我們的平衡能力要求很高,這樣長時間鍛煉,效果肯定會出來。增強體能,鍛煉柔韌度和協(xié)調(diào)感。在攀巖的時候,要用手腳的力量,去抵抗地心引力,這樣對自身的肌肉展有很大幫助,身體協(xié)調(diào)和眼睛近視都有好處。攀巖墻人工攀巖墻模擬了天然巖石地形多樣性與變化性,同時透過工程力學分析將所有天然環(huán)境中不確定之危險因素排除,進而形成一個可控制的人造環(huán)境,提供攀登者一個安全無憂的攀登空間。人工攀巖墻凸凹有致又不失驚險,攀巖墻頂固定了攀巖繩索,并下垂到山底,繩上掛有玄鉤、扶手以保護攀巖者的安全。
而且在攀巖這個運動上,女的熱情有時比男還要高。室內(nèi)攀巖墻廠家生產(chǎn)的攀巖基本裝備有主繩:貫穿攀登者、保護點和保護器的結(jié)合線。主繩是攀巖保護中不可或缺的生命線。主繩內(nèi)部是纏繞在一起的多股尼龍繩,外部則包有繩皮起到固定和防磨的作用。主繩可分為動力繩和靜力繩,它們的彈性不同。動力繩的彈性系數(shù)為6%~8%,100米的動力繩在受力80KG時可延伸6~8米,這樣攀登者在脫落時會得到一個緩沖,減少沖力。動力繩是各種攀巖活動的主要用具。靜力繩的延展性很小,彈性約為2%,一般用于下降和探洞。只有通過UIAA或CE檢測并帶有其認證標志的主繩才可使用,不使用歷史不明的主繩。主繩使用中的注意事項:決對避免在銳利的巖角上橫向切割;不可踩踏或在地上拖拽。
增加身體的柔軟度:對于攀巖來說,更重要的是增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感,它比增加人體的體力更加重要。而且國外已經(jīng)有一些醫(yī)療領(lǐng)域,將攀巖作為矯治小孩肌肉發(fā)展以及眼睛、手、身體的協(xié)調(diào)訓練上面,效果還是比較好的。專注力:在攀巖的時候,腳下需要一心一意地踏著巖塊,需要留意身體在巖塊上移動的每一個細節(jié),只有集合所有的心神肌肉才能實現(xiàn)更好的攀登,這樣對于培養(yǎng)人對事物的專注度是非常有利的,非常適合精力容易渙散的人運動。增加人的平衡感:兒童攀巖墻廠家認為整個攀巖過程其實就是平衡攀爬過程,脫落地面,需要做的就是無論那個位置都要掌握好平衡,攀巖講究手腳的均衡,追求那種力量的美,而且攀巖會使人能夠負荷自己的體重、對抗地球的引力。
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