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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間后沖洗。

用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護(hù)理

在日常生活中，洗頭要注意一些細(xì)節(jié)?！冈S多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺(jué)得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯(cuò)誤的。水溫過(guò)高會(huì)讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右?！?

此外，還需要購(gòu)買(mǎi)齒部稍圓的梳子，以避免對(duì)頭皮造成過(guò)度刺激。

與此同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會(huì)因受損而變脆，特別需要精心護(hù)理。永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時(shí)期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會(huì)有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運(yùn)用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來(lái)，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。

此外，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來(lái)。經(jīng)常主任建議，平時(shí)盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類(lèi)等，避免過(guò)量食用酸性食物。

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不能簡(jiǎn)單地說(shuō)，無(wú)硅油洗發(fā)水和無(wú)硅油洗發(fā)水是兩種不同的洗發(fā)水，它們的主要作用是讓頭發(fā)保持清爽，不會(huì)干燥，而不含硅油的洗發(fā)水則能有效地去屑。所以不同頭皮問(wèn)題應(yīng)該選擇不同的洗發(fā)液。

有一段時(shí)間無(wú)硅油洗發(fā)水很火，因?yàn)檫@款洗發(fā)水不含硅油成分，用它洗發(fā)后頭發(fā)會(huì)變得更加蓬松，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)毛囊輸送，發(fā)質(zhì)會(huì)更加潤(rùn)澤。經(jīng)無(wú)硅油洗滌后，可長(zhǎng)時(shí)間保持新鮮；如果發(fā)質(zhì)較干，可與不含硅油的護(hù)發(fā)素搭配，令頭發(fā)更滋潤(rùn)。

香波在無(wú)硅油中含有大量化洗發(fā)水之后會(huì)燃燒，其特點(diǎn)是加入了我們身體所需的成分，而且對(duì)人體很有好處。

香波的優(yōu)點(diǎn)是溫和，不刺激，對(duì)頭皮傷害。使用香波可有效緩解頭皮屑、發(fā)油、發(fā)干等現(xiàn)象，因此深受人們的喜愛(ài)。

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而且洗發(fā)水里的其他化學(xué)物質(zhì)變質(zhì)后，很容易損傷皮膚和頭發(fā)，所以建議在洗完頭發(fā)后不要繼續(xù)使用，可用來(lái)清洗毛絨玩具、毛衣、枕套等其他物品。

毛絨玩具是一種不易清洗的產(chǎn)品，使用洗衣液等常規(guī)清洗用品很容易殘留殘留，洗發(fā)水也容易有香味，用來(lái)清洗毛絨玩具很方便，還可以使絨毛玩具更光滑，不產(chǎn)生靜電。

枕套長(zhǎng)期與皮膚、頭發(fā)接觸，沾有油脂，一般的清洗方法很難清除，而洗發(fā)水是產(chǎn)品，用于枕套清潔方便快捷。

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掉發(fā)雖然是一種常見(jiàn)的癥狀，但有脫發(fā)的 MM知道自己為什么會(huì)脫發(fā)嗎？看看下面， MM們一定要對(duì)照參考找出原因，盡早擺脫脫發(fā)的困擾。

1、心理或生理原因。心理緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重等都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到足夠的血液供應(yīng)，而頭皮位于身體上面，所以頭發(fā)脫落。

2、遺傳與分泌不平衡有關(guān)。毛發(fā)生長(zhǎng)得益于由腦垂體分泌的，所以一旦缺乏，頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)減慢。另外，性還會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。出生后、絕經(jīng)期、口服避孕藥引起的脫發(fā)，都是女性體異常所致。

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3、疾病原因和。癥、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、性疾病或長(zhǎng)期等都容易干擾發(fā)根毛母細(xì)胞的功能，從而使毛母細(xì)胞正常分裂受到抑制，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

4、食物及營(yíng)養(yǎng)代謝原因。偏食等因素導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良、、慢性消耗性疾病導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不平衡或吸收障礙，都會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落的現(xiàn)象。

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回頭發(fā)的理由

甲狀腺是一個(gè)小腺體，位于頸部前面，喉頭下面。對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝起著重要的作用，它可以釋放多種素。是指某種物質(zhì)分泌減少，這種物質(zhì)是頭發(fā)脫落形成的常見(jiàn)原因(這可能影響到整個(gè)身體，而不僅僅是頭部)。出生異常、自身疾病、甲狀腺手術(shù)等都會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能障礙。

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2、拔毛癖

拔毛癖是指從頭部或身體的其他部位習(xí)慣性地拔出毛發(fā)。盡管目前尚不清楚拔毛癖究竟應(yīng)歸為一種習(xí)慣，還是認(rèn)為它是一種強(qiáng)迫性精神障礙，但后來(lái)的結(jié)果是相同的。長(zhǎng)期存在，是必然的。假如改掉這個(gè)習(xí)慣，頭發(fā)就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)，但長(zhǎng)期過(guò)度拔發(fā)，對(duì)頭皮造成傷害，在還會(huì)導(dǎo)致性脫發(fā)。