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如今人們對皮膚越來越重視,一個(gè)人美不美皮膚扮演著重要角色,因此,學(xué)會護(hù)膚也可以說是重中之重,無論在什么樣的場合,皮膚護(hù)理都是可以聽到關(guān)于皮膚護(hù)理的話題,甚至是生活中不可缺少的技能,如何讓皮膚變好?
如何使肌膚健康
如果想讓自己的皮膚變好,在洗臉的時(shí)候,zui好用溫水,清洗是護(hù)膚中非常重要的一步,在換季的時(shí)候清洗更是一個(gè)重要的護(hù)膚細(xì)節(jié),水不可以過熱也不能太冷,比手部的溫度稍微高一點(diǎn),在平時(shí)清潔一般是早上和晚上兩次,換季時(shí)可以在下午兩點(diǎn)左右增加一次,這樣皮膚才不會有過敏的情況。
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一定要用乳液或乳霜,在手心輕輕地搓揉,然后拍在皮膚上,秋冬護(hù)膚品被吸收的能力就會變得差一些,預(yù)熱的話可以使皮膚更好的吸收,按i摩的效果會更好。洗完臉后一般不能用手或化妝棉拍上爽膚水,不過對敏感皮膚的人不適合,否則會導(dǎo)致皮下組織和血液循環(huán)出現(xiàn)紅印,特別是含酒精的爽膚水是不適合的,敷貼面膜時(shí)要輕按面部,對皮膚有很多好處,可以更好地滲透到皮膚里面,從而達(dá)到護(hù)膚效果。假如用植物成分的護(hù)膚品,也要提前預(yù)熱。
夜晚,在皮膚表面下,細(xì)胞正在進(jìn)行恢復(fù)、再生和重建等活動,此時(shí)細(xì)胞的更新速度比白天快8倍左右,對護(hù)膚品、滋養(yǎng)品的吸收特別高,i效果是日間護(hù)理的八倍。所以,晚上(皮膚細(xì)胞生長和修復(fù)旺盛時(shí))使用合適的護(hù)膚步驟及產(chǎn)品給予肌膚加倍的保養(yǎng)和護(hù)理,稱為夜間護(hù)膚。
晚上做皮膚護(hù)理的首要任務(wù)是用洗面奶清潔皮膚。黑夜肌膚的屏蔽功能相對減弱,使更多的不良物質(zhì)可以趁虛而入。所以,在護(hù)理前一定要把皮膚清洗干凈。化妝前要用卸妝油清洗彩妝、塵土對毛孔的污染,再用洗面奶清洗整個(gè)臉部。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的同時(shí),對皮膚表面進(jìn)行溫和按i摩,能加速皮膚的血液循環(huán),去除皮膚表層的黑色素。
人對“深度慢波睡眠”的免i疫力是清醒狀態(tài)的10倍。人體的免i疫系統(tǒng)功能隨年齡的增長而減弱。那也是為什么皮膚似乎越老越容易過敏的原因!要改善“深度睡眠”擦擦保養(yǎng)品可不夠,還與你的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)密切相關(guān)?!笡]有煩惱的人睡得好」,倒也是真的,若是睡不好,敏感又發(fā)作,就該多放松,先從生活作息來調(diào)節(jié)。
晚上保養(yǎng),為什么要比早晨更注意?因?yàn)樗攮h(huán)境干凈,白天沒有灰塵和紫外線的干擾,加上皮膚本身的膚溫升高,毛孔擴(kuò)張,出油量卻較少,正是營養(yǎng)成分滲入細(xì)胞的好時(shí)機(jī)。平時(shí)覺得稍嫌油膩的乳霜,可以移到睡前一步,明早能看到不同。
事實(shí)上,整夜都是人體的“排i毒期”,因此休養(yǎng)生息十分重要。9-11點(diǎn)是淋巴排i毒時(shí)段,如果你還沒有人,可以多做淋巴排i毒按i摩:11點(diǎn)-1點(diǎn)是zui重要的“肝”排i毒時(shí)段,全身的廢物都要在這個(gè)時(shí)候清空。不管怎樣,這段時(shí)間都要熟睡。
一般說來,由于男性皮膚相對于女性皮膚,平均要多出22%的膠原蛋白,所以皮膚比女性要緊實(shí),不容易松弛,但男性也因?yàn)槟z原蛋白較粗,再加上忽視防曬問題,所以容易提前出現(xiàn)較深的皺i紋,加上男性i生活型態(tài)比較不規(guī)律,應(yīng)酬喝酒、熬夜和吸煙等,男性皮膚老化更快。
相反,因?yàn)槟行员扰愿绺菀自谘壑車纬擅黠@的紋路,所以在眼部保養(yǎng)成分的選擇上,像含有維i他命 A、勝肽等成分的眼部保養(yǎng)品,會有比較大的改善效果。
男性zui好不要共用護(hù)膚品
男性由于激i素水平的不同而導(dǎo)致的皮膚狀況也不一樣,所以在選擇護(hù)膚品時(shí)也要有針對性。男性皮膚護(hù)理產(chǎn)品不建議單獨(dú)使用。有的女性護(hù)膚品中含有植物雌激i素,對男性使用后會有什么影響呢?第二,男女偏愛的香型和質(zhì)地,護(hù)膚訴求都不相同,據(jù)此配置的護(hù)膚品也有性別特征,不適合混合使用。
因此,目前還沒有明確的研究表明女性護(hù)膚產(chǎn)品對男性有不良影響,但就膚質(zhì)訴求而言,男女性并不適合共用護(hù)膚品。
某些產(chǎn)品男性女性可以共享
根據(jù)性別來區(qū)分保養(yǎng)不如從膚質(zhì)來區(qū)分,例如,男性女性油性皮膚保養(yǎng)原則基本相同,控油加保濕為要;干性肌膚加強(qiáng)滋潤等。不過有些時(shí)候會有些不同,比如生理期皮膚護(hù)理就是男人不會有的問題,還有衰老,女性更年期雌性激i素會減少,導(dǎo)致膚質(zhì)干澀、出現(xiàn)斑點(diǎn)等,而抗老商品則會添加植物性雌激i素補(bǔ)其不足,像這類保養(yǎng)品,男性就不需要使用這種成分。
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敏感皮膚修復(fù)法
1.充分保濕
敏感皮膚淺薄的角質(zhì)層往往無法維持足夠的水份,無論在夏季寒冷的空氣中還是在冬季干燥的氣候下,擁有這種膚質(zhì)的人,會比普通人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥,因此在日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕十分重要?;瘖y水、護(hù)膚品除了含有保濕成分外,還要定期做保濕面膜。四季交替,還要注意更換不適用的保養(yǎng)品。
2、營養(yǎng)減半
現(xiàn)代化的化妝品保養(yǎng)品,強(qiáng)調(diào)的是性,因此要求其活性成分必須能透過皮膚,作用于肌膚深層,產(chǎn)生果。對敏感皮膚來說,濃度高、i效果好,就是高危險(xiǎn)性、高敏感性。所以這種皮膚保養(yǎng)品在使用前,應(yīng)先將其稀釋一半后再使用才比較合適。此外,敏感肌膚也不適合功效太強(qiáng)的產(chǎn)品,使用不會給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非功效產(chǎn)品,是讓皮膚恢復(fù)健康的良方。
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