滁州青少年戒網癮-規(guī)范專業(yè) 一鳴教育專業(yè)機構

家長與沉迷網絡孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網玩手機的時間，終達到偶爾玩手機上網或不玩手機不上網。建議尋找到成癮的原因，可以培養(yǎng)良好的解壓方式或者有益身心的興趣愛好，如書本閱讀、運體育動等等，業(yè)余時間可以用來做這些有益身心的事情，把個體的焦點和精力轉移到其他方面，避免因無所事事而上網成癮。希望對你有幫助。網絡成癮是一種由神經內分泌紊亂引起，以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現，導致社會功能受損的一種病癥，可分為網絡成癮癥和網絡成癮綜合征。

理出沉迷網絡對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。網絡成癮是一種由神經內分泌紊亂引起，以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現，導致社會功能受損的一種病癥，可分為網絡成癮癥和網絡成癮綜合征。家長可以和孩子一起去探索這個游戲背后的一些東西。這個是指，現在網上也有很多學者或者文章在討論說，游戲究竟為什么會讓人成癮，或者說設計游戲的時候究竟有哪些元素是吸引人的。

首先要心平氣和的告訴孩子，在上網過程中應保持平靜心態(tài)，不宜過分投入。還要告訴孩子上網的壞處，比如容易近視，晚上容易做噩夢等。當然，網絡成癮不是某個年齡階段的問題。即便安然度過這三個階段，網絡成癮的可能性還是存在的。沉迷網絡是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上作和甜頭強化物的結合。