蘇州養(yǎng)生功法培訓(xùn)服務(wù)介紹「在線咨詢」

養(yǎng)生功的功能：養(yǎng)生不固精，結(jié)果一場(chǎng)空。只知守死精，不會(huì)精化炁，止水易生腐，此為養(yǎng)生忌。養(yǎng)生功法中的固精，是為了精足而下手煉精化炁，炁足而煉炁化神，神足煉神還虛。適量的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肺活量，加大肺的“吐故納新”的功能，提升肺的通氣量和攝氧量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)防病抗病能力。而練功養(yǎng)生是獲得健康長壽的方法之一，其要領(lǐng)是需要練習(xí)者能夠放松身心，以達(dá)到心境的安寧。如果說養(yǎng)生功百病皆治，那是過分夸大其作用。經(jīng)證明，練好養(yǎng)生功只有百益而無一害。

養(yǎng)生功的功能：養(yǎng)生不固精，結(jié)果一場(chǎng)空。只知守死精，不會(huì)精化炁，止水易生腐，此為養(yǎng)生忌。養(yǎng)生功法中的固精，是為了精足而下手煉精化炁，炁足而煉炁化神，神足煉神還虛。道家養(yǎng)生功，是老子創(chuàng)始的，傳承至今己有二千多年的歷史。至元代丘處機(jī)祖師創(chuàng)立道教龍門派，經(jīng)十二代傳到牛金寶。養(yǎng)生功的理論基礎(chǔ)可歸結(jié)為一個(gè)“道”字。道是什么呢？老子《道德經(jīng)》云：“吾不知其名，強(qiáng)名之曰‘道’?！庇衷疲骸盁o名天地之始；有名萬物之1母。

道家養(yǎng)生功既能返老為少，也能恢復(fù)健康，而且還能增長智慧。例如，“收心求靜”一法，可使大腦中1樞神經(jīng)得到充分的休息，身體機(jī)能得到全方面的調(diào)整，對(duì)治1療神經(jīng)1衰弱、睡不著等疾病有獨(dú)到的功效，久練可使人神清目明，智力得到恢復(fù)和開發(fā)。適量的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肺活量，加大肺的“吐故納新”的功能，提升肺的通氣量和攝氧量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)防病抗病能力。而練功養(yǎng)生是獲得健康長壽的方法之一，其要領(lǐng)是需要練習(xí)者能夠放松身心，以達(dá)到心境的安寧。養(yǎng)生功的功能：養(yǎng)生功的是要使人的機(jī)體五行相生，陰陽調(diào)和，心火下降，shen水上升，口內(nèi)生津。津液多則食欲強(qiáng)，食欲強(qiáng)則shen水足，shen水足則七寶（即涕、唾、津、精、氣、血、液）全，七寶全則五臟和，五臟和則內(nèi)病除。

丹者,單也，一者,單也。惟道無對(duì),故名曰丹。天得一以清,地得一以寧,谷得一以盈,人得一以長生。內(nèi)丹是以天人合一思想為指導(dǎo)，以人體為鼎爐，精氣神為藥，而在體內(nèi)凝練結(jié)丹的修行方式。養(yǎng)生功的功能：補(bǔ)腦養(yǎng)神。靜養(yǎng)功的入靜，首先受益的是大腦中1樞神經(jīng)。當(dāng)心定念止入靜后，大腦中1樞神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的抑制和休息，這樣既能消除疲勞又能得到補(bǔ)養(yǎng)，從而加強(qiáng)和大了中1樞機(jī)構(gòu)的指揮功能，起到補(bǔ)腦養(yǎng)神的作用。養(yǎng)生功具有頤養(yǎng)心身、強(qiáng)身健體、防病、、開發(fā)潛能、人際溝通、藝術(shù)熏陶、促進(jìn)幸運(yùn)、促進(jìn)幸福和弘揚(yáng)國學(xué)等多方面作用。