中藥美容護膚常用指南「在線咨詢」

秋季來臨，氣候早晚漸轉為涼爽，人體陽氣也由升轉降，此時如果不改變夏季晚睡的習慣，人極易倦怠、乏力。中醫(yī)師教你配合節(jié)氣按這2個穴位可以改shan睡眠預防秋乏。

神闕——睡前按之補虧虛

神闕如神氣出入之宮門。神闕在臍部正中央，就是人們俗稱的「肚臍眼」，是胎兒出生之前從母體接收營養(yǎng)的部位，刺激它具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。

靈臺——治睡不著的養(yǎng)心穴

化妝品

這是很容易發(fā)生的事情，一些化妝品的使用不當及質量低劣，會導致嚴重的皮膚問題。甚至hui容。

身體有l(wèi)i，皮膚也有l(wèi)i，護膚品不可換的太頻繁，尤其是敏感性肌膚更不能輕易嘗試護膚品，皮膚適應一種護膚品需要時間，如果更換頻繁會導致皮膚li下降，從而提前衰老。

飲食習慣

吸煙會使面部毛xi血管收縮，造成血液、氧氣及養(yǎng)分難以被送達至皮膚表面，進而使皮膚容易衰老，吸煙也容易使眼部及唇部周圍的皮膚出現(xiàn)。酒精及咖fei因等li尿成分會導致人體系統(tǒng)的水份流失。

有的人稍微吃點辣的就會出痘痘，由此可見辣的食物對身體和皮膚的刺激很大，建議少吃、適量，每天保證白開水的攝入，對皮膚活著是痘痘都很有幫助。

睡眠因素

醫(yī)學研究表明夜間熟睡時肌膚新陳代謝到達較佳峰值，肌膚吸收營養(yǎng)的效率遠高于白天，此時若能保證高質量睡眠，補充肌膚美容營養(yǎng)雙定向膠原蛋白，可達到很好的美容養(yǎng)顏效果。

2017臺北世大運，首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房專用、消毒過的綠色方巾，一個個拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺北世大運首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務的標準配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便mi促進排尿，消除心臟或腎bing所引起的浮腫。

無論什么季節(jié)，我們在出門的時候一定都要記得擦隔離霜及防曬乳，不管什么時候紫外線的傷害都是存在的哦!當我們回到家要馬上卸妝，以免化妝品中的化學物質損傷皮膚。

把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。原本是用來減重的啦，不過用來敷臉更棒，美白效果十分顯著喔。不過蕞大的缺點就是要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。若有皮膚有點過敏者，泡有效的溫泉還可改善你的過敏膚質哦!