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面包糠制作方法:
1、可用日常剩余的面包作為材料,將其切成小塊。
2、倒入烤盤中均勻鋪開,150度烤制。
3、烤制期間要將面包塊翻動幾次,以保證面包塊能夠均勻酥脆。
4、待烤制成功后拿出晾涼,然后用攪拌機打碎成末。
5、將打碎的面包屑過篩。
6、剩余細細的面包屑就是制作成功的面包糠了。
7、將面包糠放置入干燥的瓶中,需要時取出即可使用了。
對于面包糠來說,其中是有蕎麥脂肪存在的,而且其中還含有各種的脂肪酸存在,特別是其中的油酸和亞油酸含量是的,而且面包糠中還含有大量的檸檬酸、草酸和蘋果酸等有機酸的存在,都是我們?nèi)梭w所需要的。而且面包糠還含有微量的鈣、磷、鐵、銅、鋅的存在,同時微量元素硒、硼、碘、鎳、鈷等都是存在的,對于人體來說都是很有好處的,而且面包糠中的維生素也有非常多,大家不要錯過。
吃面包糠是不錯的選擇,特別是對于健康體質(zhì),陽虛體質(zhì)的人來說都是可以吃面包糠的,特別是對于營養(yǎng)不良的癥狀來說,吃面包糠很有好處,但是因為面包糠主要用于油炸食物的,所以吃的時候就容易帶來比較的多的存在,會導致、高膽固醇的問題產(chǎn)生,而且還容易導致我們的健康受到損失了,所以水如果是有患有高脂血癥,心腦血管系統(tǒng)疾病,那么面包糠不適合吃。
面包糠為什么一炸就糊?
可能是沒有掌握好油溫導致的。
面包糠一炸就糊,有可能是油的溫度過高,需要控制好炸面包糠時的油溫,在油溫七八成的時候放入,這樣炸出來的面包糠就不會糊,油溫過高的話,面包糠受熱較高就很容易出現(xiàn)加熱過當變黑、變糊的情況。
小貼士:油炸有面包糠的食物時,可以使用電磁爐,電磁爐可以有效控制溫度,避免面包糠被炸糊。