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貝比妙妙屋為您分享:親子游泳,原來(lái)有這么多好處!
蹬 腿
在泳池里,寶寶較常見(jiàn)的動(dòng)作就是蹬腿啦。雙腿的彎曲、伸展,可以非常好地鍛煉到寶寶的腿部力量。除了游泳以外,家長(zhǎng)們平時(shí)也可以訓(xùn)練寶寶做爬行運(yùn)動(dòng),幫助寶寶更好地發(fā)育。
在進(jìn)行爬行訓(xùn)練時(shí),家長(zhǎng)們可以用鮮艷的發(fā)聲玩具放在前方,引導(dǎo)寶寶自行匍匐前行,也可以用手托住寶寶,幫助他們順利爬行。當(dāng)然,這個(gè)階段也不能急于求成,要學(xué)會(huì)通過(guò)引導(dǎo),讓寶寶自行成長(zhǎng)。
這些動(dòng)作可以鍛煉寶寶的肌肉力量和平衡性,幫助寶寶增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力,對(duì)寶寶的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育也有著很大的作用。
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6.平衡反射:在水里,寶寶懂得自我調(diào)節(jié)平衡。(1歲退化)
7.蹬腿反射:在水中手腳自然滑行,在一歲左右退化。(1歲退化)
8.吐水反射:每個(gè)孩子的吐水方法都不同,寶寶有時(shí)在咳,這也是其中一個(gè)吐水反應(yīng)。(6-8個(gè)月退化)
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其實(shí),嬰幼兒“游泳”是人類(lèi)較早的自主保健活動(dòng),嬰幼兒在特定的水中自主地進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng),通過(guò)水對(duì)皮膚、外周血管的拍擊、安撫作用,可起到增加?jì)胗變旱募∪饣顒?dòng)強(qiáng)度、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的速度、增強(qiáng)了心肌的收縮力、增加肺活量等作用,從而產(chǎn)生良好的生理效應(yīng),促進(jìn)新生兒大腦發(fā)育,提高對(duì)外界反應(yīng)能力。專(zhuān)家的建議是,只要確保水溫合適,秋天都可以讓寶寶從事這項(xiàng)健康有趣的運(yùn)動(dòng)。