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健康小知識(shí)：用什么剔牙好

很多人在吃飯后喜歡用牙簽剔牙，這樣做到底好不好呢？ 

首先我們要知道，食物嵌塞對(duì)牙齒的危害很大。而使用牙線的話，本身都不普遍，還要在公共場(chǎng)合照著鏡子使用，覺(jué)得動(dòng)作不太雅觀或含羞。滯留的食物殘 渣會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生刺激，如果嵌塞的時(shí)間較長(zhǎng)，還會(huì)引起牙周組 織發(fā)炎。用牙簽剔牙能夠防止它們對(duì)牙齒的破壞，但是牙簽常 常又會(huì)對(duì)牙齒組織造成傷害。因?yàn)槲覀兯玫难篮炇悄局频模?有的表面雖然經(jīng)過(guò)拋光，但是如果我們通過(guò)放大鏡來(lái)觀察，可 以看見(jiàn)牙簽的表面有粗糙的突起，用這種牙簽去除食物殘?jiān)?容易損傷牙齦，造成牙齦出血、發(fā)炎。

 牙簽是一些中老年人的必備品，這部分人群大多牙齒間隙 大，需要特別注意牙簽的使用方法。如果使用不當(dāng)就會(huì)造成牙 齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周病。那么如何正確使 用牙簽?zāi)兀?

 (1)要選擇質(zhì)地較好、不易折斷、表面光滑、沒(méi)有毛刺及橫 斷面為扁圓形或三角形的牙簽，最a好是購(gòu)買市售成品牙簽，要 注意保侍清潔，不要用不干凈的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴 棍來(lái)代替。由于牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘?jiān)透菀走M(jìn)去?？梢员M量選擇塑料牙簽，國(guó)外已經(jīng)很普及了，國(guó)內(nèi)還少有耳聞，新型塑料牙簽采用食品級(jí)材料，光滑有韌勁，不會(huì)折斷，市場(chǎng)上一些木質(zhì)牙簽使用了漂白也不安全。

2.想要更加徹底的清潔口腔衛(wèi)生，可配合使用牙線棒，牙線棒更加能清理的干凈、徹底，能夠清理口腔的一些“死角”部分，呵護(hù)口腔健康，從齒做起！

【金護(hù)牙-科普】》

一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：我們中國(guó)人喜歡用牙簽剔牙，而外國(guó)人很少用到牙簽，基本上都是牙線?，F(xiàn)在在商場(chǎng)都能買到牙線，但也并非絕大多數(shù)中國(guó)人的選擇，認(rèn)為牙線剔不干凈，不會(huì)剔等等。

為何反差如此大呢?

其實(shí)這里面還是很有門道的，主要受以下幾個(gè)方面的影響。

1、大環(huán)境

①國(guó)外：像美國(guó)人對(duì)牙齒的關(guān)系程度到了“瘋狂”的程度，他們從小孩子的時(shí)候就開(kāi)始注重牙齒保健，但凡是牙齒不齊了，多數(shù)都會(huì)進(jìn)行牙齒矯正，而且，牙齒是否健康整齊也影響社交。他們注重從小注重這些，所以把牙線的清潔當(dāng)成刷牙一樣重要。

①國(guó)內(nèi)環(huán)境：遺憾的是，中國(guó)人很少有用牙線的習(xí)慣，而且一貫的觀念就是，牙疼不是病，只有到了疼的不行才去看醫(yī)生。在我國(guó)，牙齦炎和牙a周炎的患病率極高，這與牙菌斑清除不徹底有著密切的關(guān)系，因此急待推廣科學(xué)實(shí)用的牙線潔齒新方式。平時(shí)的時(shí)候，家里寧愿添置幾把牙刷，也不會(huì)買牙線。很多人會(huì)認(rèn)為牙齒能夠完成基本的清潔就夠了，刷牙 牙簽也就可以解決，何必額外投入消費(fèi)，豈不是多此一舉?

2、對(duì)牙線有誤解：

①國(guó)內(nèi)：國(guó)內(nèi)對(duì)牙線的認(rèn)識(shí)并不多，甚至存在誤解。認(rèn)為牙線不及牙簽清潔的干凈，還會(huì)把牙縫弄大，所以比較排斥用牙線。

②國(guó)外：國(guó)外較早使用牙線，所以對(duì)牙線輔助清理牙菌斑、牙漬，預(yù)防齲a齒，有一定了解。

3、怕影響形象：

①國(guó)內(nèi)：我們國(guó)內(nèi)，餐桌上就配備牙簽，隨時(shí)用牙簽剔牙也見(jiàn)慣不慣了。而使用牙線的話，本身都不普遍，還要在公共場(chǎng)合照著鏡子使用，覺(jué)得動(dòng)作不太雅觀或含羞。

②國(guó)外：都普遍使用牙線了，所以也見(jiàn)慣不慣了。

4、習(xí)慣不易改：

①在中國(guó)，一說(shuō)到剔牙，條件反射的肯定是“牙簽”兩個(gè)字。即使知道用牙簽，牙縫會(huì)越剔越大，但一時(shí)半會(huì)就是想不到別的替代品。而且牙簽唾手可得，更是離不開(kāi)。

②在國(guó)外，一說(shuō)到剔牙，條件反射的肯定是“牙線”兩個(gè)字。隨身自帶牙線。

由此來(lái)看，中國(guó)人要想改掉用牙簽剔牙的習(xí)慣，還真不是易事。但隨著大家的需求越來(lái)越精細(xì)化，對(duì)牙齒的投資也會(huì)越來(lái)越重視的。 當(dāng)然，其實(shí)你們就是受發(fā)哥影響，叼根牙簽覺(jué)得自己很酷唄~誰(shuí)見(jiàn)過(guò)叼根牙線耍帥的?

科普：我們平常刷牙只能清潔到牙表面70%，而牙線可清除更深層的殘?jiān)?，尤其是牙縫之間的。牙刷清潔不到的那些邊邊角角，加上牙齒不齊的話很容易成衛(wèi)生死角，最后為口腔疾病留下禍根。

看到這里你知道了嗎？呵護(hù)口腔健康，從齒開(kāi)始！

牙線的應(yīng)用：

時(shí)間：使用牙線最u好是每日一次，特別是晚飯后。

適用人群：有條件的情況下（尤其是無(wú)大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持。

牙線的選擇：選擇牙線屬個(gè)人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。

使用牙線時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

在將牙線嵌入牙縫時(shí)，不要將牙線從接觸點(diǎn)上用力壓下去，如有緊而運(yùn)不過(guò)的感覺(jué)時(shí)可做前后拉鋸式的動(dòng)作通過(guò)接觸點(diǎn)，然后輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，但注意不要硬壓入溝以下的組織內(nèi)。隨著人們的生活水平的提高，物質(zhì)上的追求也在不斷的提升，使用牙簽逐漸替換成牙線棒，牙線棒剔牙清潔更加徹底、干凈，不傷牙齦。以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。剛開(kāi)始使用牙線時(shí)，操作有些不便并會(huì)有牙齦出血現(xiàn)象（這說(shuō)明您已患有牙周病），經(jīng)過(guò)幾次之后，上述癥狀會(huì)自然消失。

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