湖北月子餐培訓班報名學習 貝安馨月嫂培訓

貝安馨職業(yè)培訓學校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復、營養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓。

坐月子是中國自古以來的傳統(tǒng)，而產(chǎn)婦坐月子期間的飲食即為月子餐。現(xiàn)代月子餐的概念來自臺灣，每一天吃的餐數(shù)、每餐吃的食物都有嚴格的講究。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中消耗大量體能，胎兒脫離母體后，產(chǎn)婦新陳代水平也降低，體質(zhì)由內(nèi)熱變成虛寒。因此新媽媽是不能吃涼性食物的，即使在夏天，也不宜吃冷飲。涼拌菜極易滋生細菌，誘發(fā)消化道疾病，建議產(chǎn)婦不要吃。寒性水果和冷藏的水果，也少吃較好。

產(chǎn)后尤其是產(chǎn)后的5-7天，可以選擇軟飯、蛋湯等，不宜食用大蒜、辣椒、酒、茴香等辛辣溫燥食物和調(diào)味料。補充營養(yǎng)要根據(jù)個人的身體需求。不適當或過量的滋補對身體是有害的。