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長時間穩(wěn)定。不變的節(jié)奏容易讓人生厭,也難以100%地做足動作。可以跑得短一點,但強度大一點,結(jié)合速度和斜坡。這樣肌肉可以更快感到疲勞、 更多動用儲備能量,導致一天內(nèi)更有效地脂肪燃燒。以2%的斜坡開始,跑幾組后增至10%斜坡(這時走動即可),強度越大,所需時間越短。胸背訓練器W2001產(chǎn)品介紹功能:可以根據(jù)個人對機型需求,空間大小,經(jīng)濟能力等方面組合多種雙功能訓練器,必備的連接設(shè)備。
健身器材專家說道:“常見的錯誤姿勢是練習中雙手碰到了膝蓋,動作因而亂了套?!贝藭r不妨將劃船的動作視為舞蹈,打 節(jié)拍1-2-3、3-2-1。數(shù)1時蹬腿;數(shù)2時身體后傾搖動上身;數(shù)3時將手拉回至肋骨下端,轉(zhuǎn)動雙槳。然后倒回來。數(shù)3時伸展雙臂;數(shù)2時身體自胯部 起前傾;數(shù)1時抬起雙腿。“結(jié)合在一起后,這是一個連貫的動作。長期長距離跑步對腰肌的傷害是走路的3-4倍,行走的腳底過度內(nèi)轉(zhuǎn)或者后旋,或腿長不均勻,地面不整,都有可能產(chǎn)生人體下肢的不平衡,帶來骶骨、髂骨與錯位問題,存有可能引起梨狀肌損傷?!?
518CI豪華單站訓練器
產(chǎn)品參數(shù)
占地空間:1530*980*2120 (mm)
毛重:183Kg
裝箱體積:0.371m3
功能: 踢腿、下拉、劃船、高拉等功能
功能特點
造型新穎,結(jié)構(gòu)緊湊,家用一組共16片配重片,6kg/片。
518EC豪華二站綜合訓練器
占地空間:2105*1105*2065 (mm)
毛重:232Kg
裝箱體積:0.534m3
功能: 擴胸、劃船、踢腿、高拉、雙杠等運動
造型新穎,結(jié)構(gòu)緊湊,可供兩人同時鍛煉。
家用一組共16片配重片,6kg/片。
518BLt豪華三站綜合訓練器
占地空間:2300*1850*2065(mm)
毛重:433Kg
裝箱體積:0.97m31.2300*1850*2065(mm)
功能: 踢腿、擴胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等運動
產(chǎn)品介紹
1.2300*1850*2065(mm)
2.功能:踢腿、擴胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等運動
3.外形介紹:造型新穎,結(jié)構(gòu)緊湊、家用兩組,每組20片,共40片鑄鐵配重片,10磅/片。
518BLt標準五站綜合訓練器
占地空間:2100*2350*2100 (mm)
毛重:360.5Kg
裝箱體積:0.603m3
功能: 擴胸、蹬腿、高拉、坐推、低拉
外形介紹:造型簡約,使用便捷,時尚大方,線條流暢,設(shè)計獨特,構(gòu)造精巧。
1、擴胸角度可調(diào)節(jié),結(jié)構(gòu)緊湊;
2、可以同時進行上述多種功能的鍛煉;
3.外形介紹:造型新穎,結(jié)構(gòu)緊湊、家用兩組,每組15片,共30片鑄鐵配重片,10磅/片。
按摩感受——穴位按摩準確細膩,力道柔中帶剛
小編心中的按摩感受,可總結(jié)為:舒緩而力道,柔軟而不生硬。既要柔中帶剛,準確有力,又不能有過度的痛感產(chǎn)生。當然,這種美好的畫面,自然是大多按摩椅無法企及的。全新改進的“SL”型多曲線導軌使得背部按摩沒有盲區(qū),從頭頂?shù)酵尾?,甚至是大腿根部,都能很好的按摩到,按摩行程之長,可以說是行業(yè)。5、針對各大中小健身房如有需求,我司都可提供專人指導使用方法,免費培訓相關(guān)人員健身知識以及健身方案。
飛輪車訓練效果A
訓練功能B
適用性A
飛輪車是一種以騎乘的方式執(zhí)行有氧訓練的器材,外型就如同一臺自行車,并以剎車等等結(jié)構(gòu)來增加阻力,強化訓練的效果,是一種非常理想的居家有氧訓練器材,也是我們居家有氧訓練器材清單的之一,因為它實在是太方便使用,而且非常不占空間,相較于用一臺自行車搭配訓練臺,一臺飛輪車可能只需要一半的空間就行。況且,現(xiàn)在的家用飛輪車選擇也很多樣,若有靜音需求可以選擇配備磁控碟煞系統(tǒng)的高階車款,退而求其次的話,若預算不足也可以選擇采用一般皮帶作為傳動的款式,會比采用鏈條做傳動的飛輪車要來的安靜許多。另外,一般單車用的訓練臺噪音也都很大,除非你家是獨棟且與其他住家有段距離的,你應(yīng)該不想讓隔墻的鄰居都跑來吧。4、靈活可動的抓握手把設(shè)計,更加人性化,可根據(jù)使用者的身材情況自行調(diào)節(jié)到位置。