宿州五谷熟化粉生產(chǎn)廠免費(fèi)咨詢 五福正膨化玉米粉

代餐粉主要由纖維素，蛋白質(zhì)，魔芋粉等組成，其中大部分是人體無法吸收的，它們會(huì)撒在肚子上。代餐粉不僅可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求，而且可以減少輔食的添加量，因此起到減肥的作用。代餐粉中有很多不易消化的纖維素。從理論上講，mi可以緩解一些不適，但實(shí)際上，如果您僅在三餐中吃代餐粉，就會(huì)減少其他正常食物的補(bǔ)充量，從而使腸內(nèi)食物不足。前進(jìn)，但是容易出現(xiàn)mi狀況。食物在腸內(nèi)積聚無法排出，易自身產(chǎn)生有害細(xì)菌，長(zhǎng)期損害腸內(nèi)健康。建議您不要在三餐中吃代餐粉，而是選擇晚餐做代餐，早餐和午餐，添加更多的蔬菜，水果，谷物，增加膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和減輕體重。

五谷代餐粉由于高膳食纖維、低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量，具有一定的保健功能，通過研究發(fā)現(xiàn)，五谷代餐粉攝入能夠幫助避免、疾病、和的發(fā)生，同時(shí)減少的發(fā)生率，吃五谷代餐粉也能夠極大地控制隱形疾病的發(fā)生。五谷代餐粉能夠極大地增加膳食纖維，增加了飽腹感，控制血糖，特別是餐飲之后延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間。停經(jīng)期婦女也能夠改善其健康狀況。


還有一點(diǎn)就是，含有膳食纖維能夠增強(qiáng)飽腹感的食物，盡量要選擇不添加白砂糖的產(chǎn)品，雖然添加白砂糖的代餐粉卡路里很低還保證了口感，但實(shí)際上會(huì)讓代餐粉的營(yíng)養(yǎng)成分大大折扣。

何為“代餐粉”？顧名思義，就是能夠用來代替正常的一日三餐的食品。代餐粉能助力減肥的原理有兩條：1、能量低；2、飽腹感強(qiáng)。

能量低，意味著能控制能量的攝入，簡(jiǎn)單來說，就是在一天能量輸出值一定的前提下，攝入的能量越低，造成的能量缺口越大，越有利于減肥。而飽腹感強(qiáng)，意味著能助減肥者雖然吃得少，但不至于有饑餓感——以至暴飲暴食，打亂減肥計(jì)劃。

蛋白奶昔粉

蛋白代餐奶昔通常選取大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、再添加各種添加劑、維生素、調(diào)味劑等制作而成，是一種復(fù)合的蛋白質(zhì)固體飲料，能夠提供蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

雖然蛋白奶昔粉聽起來很像蛋，但因?yàn)樗砑恿顺鞍滓酝獾暮芏嗥渌镔|(zhì)，所以其實(shí)它的蛋白質(zhì)純度和濃度都沒有蛋高，并不能完全替代蛋。