健身體育器材常用指南 悅動健身器材

（9） 合身適用度：預設程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮。當商家讓您站上機臺開始使用時，您能否了解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。3、如果您是初次使用跑步機，請切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應后才可以松開扶手。（10）對跑步者的設計合適度。注重安全性首先，電動跑步機必須要有緊急停機裝置。比如當運動者在跑步機上運動時，突然感到身體不適，從而無法跟上跑步機的運轉速度，能夠緊急停止機器運轉，起到對使用者的保護。同時，要看過流過壓保護、絕緣保護。這主要是指網(wǎng)絡電壓過高或者機器內部線路出現(xiàn)故障引起過壓電流，從而有可能導致機器出現(xiàn)突然快速運轉，給人身帶來傷害的保護措施。另外，絕緣保護也不能忽視。由于人體是直接接觸跑步機的，因此機器必須具有良好的絕緣性能以使運動者不會受到觸電危險的保險措施。

由于跑步機上跑步處于一個不穩(wěn)定的支撐面，這要求更多，來調控跑步時每一步都安全的落在跑臺上，因此對于全身肌肉，不管是大肌肉群還是小肌肉群的刺激都會增加，以保證身體在跑步機上的平衡，而這一神經(jīng)肌肉調控機制的增加，會帶來身體上更多的能量消耗。5倍，而電機就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如。自然的運動散步，慢跑或快跑。先進的技術使你的身體會燃燒卡路里率較高。

負重效果-跑步和散步可以幫助加強你的骨骼和肌肉，可以幫助你矯正的姿勢。

產品名稱:肋木

產品型號:BL-L14

產品規(guī)格:1300*2350產品說明：

肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，進行熱身或整理運動，強化腹部肌肉，促進四肢靈活性。

使用方法：可進行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓練。

注意事項：僅限16—60歲人群使用，有心腦血管疾病者慎用。體質判定以提膝運動為標準測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。