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發(fā)布時(shí)間：2020-09-11 13:27

常吃有助的食物

1，芹菜,芹菜中含有的鉀元素，具有作用，而就有助尿酸排泄。芹菜中含有的芹菜素、芹菜苷，具有的作用，可以減少脂肪過多對(duì)尿酸排泄的抑制。

西紅柿,西紅柿本身就是堿性食物，而堿性食物會(huì)使尿堿性化，并能溶解尿酸，促進(jìn)尿酸的排泄。同時(shí)堿性食物還能凈化血液，減少高尿酸對(duì)血管的危害。

冬瓜,冬瓜中含有的二酸，可減少體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，有助尿酸的排泄。

冬瓜中含有的多種氨基酸，具有、的作用，有助保護(hù)，從而能促進(jìn)尿酸排泄。

2.常喝礦泉水

人體如果水分不足，就不會(huì)有較多的尿液，也就減少了尿酸的排泄。所以每天常喝水，有助生成尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。

但喝水應(yīng)選擇無能量，喝多了也不傷胃的水喝，特別像礦泉水，不僅水分充足，而且含鉀、鎂等可補(bǔ)充的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)，能調(diào)整和預(yù)防血壓升高，保護(hù)；鉀有作用，又能。

3.常堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)

常堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，可以控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)，可促進(jìn)尿酸排泄；另外堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，可以加快血液循環(huán)，有助促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄；同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中可促進(jìn)人體排汗，而汗液也是排泄體內(nèi)尿酸的一種途徑。

但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，反而不利于尿液排泄，應(yīng)選擇比較平和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、練太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在1小時(shí)左右，每周堅(jiān)持在4-5次為宜。

如果通過以上方式，仍然不能有效控制尿酸，應(yīng)該引入?！岸喙δ芡达L(fēng)晶融系統(tǒng)”能快速祛除急性發(fā)作的疼痛（惠靈痛康2）、調(diào)節(jié)尿酸濃度（晶融舒康2）、消融痛風(fēng)結(jié)晶物質(zhì)（晶融舒康1）。全部采用中藥外用涂抹、貼敷制劑，與“多功能痛風(fēng)疏理儀”聯(lián)合使用，效果好，起效快，對(duì)人體沒有任何不良作用。

痛風(fēng)各個(gè)年齡段都有可能罹患，但是對(duì)年老人確是不折不扣健康殺1手之一，且目前并沒有特1效藥治1愈，往往痛風(fēng)患者每逢天氣變化都會(huì)疼痛難忍，并經(jīng)常會(huì)在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅1腫和炎1癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續(xù)幾天或幾周不等。當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，患者會(huì)在半夜熟睡中疼醒。長(zhǎng)期以往便會(huì)出現(xiàn)精神虛弱，影響性情變化等。

端午佳節(jié)如果說送粽子是符合節(jié)日氣氛，那送一些幫助治1療痛風(fēng)的產(chǎn)品則是送健康，根本上解決長(zhǎng)輩或者同輩等的痛苦。

如果問2020年讓人更加珍惜什么？

身體健康一定能排進(jìn)前三

但對(duì)于年長(zhǎng)的父母、長(zhǎng)輩

身體遠(yuǎn)不如年輕人健朗

一些陳年頑1疾更成為了父母長(zhǎng)輩

難以言喻的“痛”

作為子女常年被工作瑣事纏繞

往往忽略父母長(zhǎng)輩

而他們，總是習(xí)慣在我們面前

撐起寬廣的臂膀

總想著在一天便保護(hù)我們一天