南陽(yáng)周末太極拳寒假班常用指南「多圖」

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

發(fā)聲技術(shù)在跆拳道訓(xùn)練比賽中有哪些影響?

一、訓(xùn)練中的心理影響

　　運(yùn)用發(fā)聲技巧，可以在心理上增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練勁頭，減輕訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞感，可提高訓(xùn)練氣氛和積極性。在跆拳道集體訓(xùn)練中發(fā)聲技術(shù)可增強(qiáng)大家的凝聚力，使整個(gè)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的情緒都十分高漲。從而使運(yùn)動(dòng)員在心理上產(chǎn)生一種無(wú)所畏懼的精神氣勢(shì).

　　二、比賽中的心理影響

　　在跆拳道比賽中，當(dāng)對(duì)手發(fā)聲巨大、強(qiáng)烈的“吶喊聲”時(shí)，表示正處于氣勢(shì)正旺的狀態(tài)，這時(shí)并建議硬進(jìn)攻，可靜觀其變，等待對(duì)手漏洞出現(xiàn)，馬上予以果斷出擊。相反，如果手發(fā)聲氣力不足，則根據(jù)對(duì)手的情況，給予迅速進(jìn)攻。

參加少兒跆拳道培訓(xùn)要知道哪些?近年來(lái)，跆拳道越來(lái)越歡迎，但是很多家長(zhǎng)對(duì)孩子參加跆拳道培訓(xùn) 有著這樣那樣的疑問(wèn)。例如：跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)等等。

一、跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?

　　回答是肯定的，孩子學(xué)習(xí)跆拳道是對(duì)他們健康成長(zhǎng)非常有幫助的，可以強(qiáng)生健體、磨練意志力、增強(qiáng) 自信心等。另外，孩子通過(guò)階段的學(xué)習(xí)達(dá)到不同的級(jí)別，會(huì)很有成就感。

二、寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)?

　　一般3~4歲就可以參加少兒跆拳道培訓(xùn)了，因?yàn)檫@期間都是一些跆拳道的基本動(dòng)作，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單 ，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。而且這個(gè)年齡的孩子一般已經(jīng)具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力，所以開(kāi)始學(xué)習(xí)是沒(méi)什么問(wèn)題的。

　　三、跆拳道不會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)子?

　　一般老師會(huì)根據(jù)寶寶們的身體情況進(jìn)行規(guī)劃課程，所以在這期間寶寶們只要認(rèn)真和老師進(jìn)行學(xué)習(xí)不但 不影響長(zhǎng)個(gè)，還會(huì)有助于寶寶生體成長(zhǎng)。因?yàn)樘┤赖奶咄群蛪和葧r(shí)都是肌肉的縱向拉伸，還會(huì)塑造 很好的腿部線條。

武術(shù)培訓(xùn)班從多種角度激發(fā)孩子對(duì)武術(shù)理解和興趣，父母老師也可以積極配合從認(rèn)知、競(jìng)技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個(gè)方面，激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣。

　　另外兒童武術(shù)培訓(xùn)中，教練與孩子進(jìn)行交流和活動(dòng)，可以鍛煉的柔韌性，鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，父母也可以借著討論活動(dòng)游戲的由頭來(lái)加強(qiáng)與孩子的溝通。

　　兒童武術(shù)培訓(xùn)能夠促進(jìn)孩子身體發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時(shí)空知覺(jué)和節(jié)奏知覺(jué)以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運(yùn)動(dòng)記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛(ài)友、團(tuán)結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅等民族傳統(tǒng)武德。

武術(shù)學(xué)校，習(xí)武你需要具備這些心態(tài)

決心：依據(jù)古今中外武術(shù)發(fā)展情況，穿越時(shí)空地域找到自己定位，習(xí)武動(dòng)機(jī)端正目標(biāo)明確，不達(dá)目的誓不罷休。文武烙守武德武規(guī)，發(fā)自內(nèi)心的決心是邁向成功的一步!

恒心：習(xí)武關(guān)鍵兩個(gè)字就是堅(jiān)持，打漁曬網(wǎng)是練不成的，停停斷斷功夫就散，因此要克制其它及內(nèi)外干擾，持之以恒把習(xí)武專業(yè)化到生活化。練功家們說(shuō)：一日不練十日空!