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東莞送菜公司蔬菜配送公司一年中各月份適合吃哪些青菜
一年中各月份適合吃
如果你想盡情享受食物的美味,又要保證食物營(yíng)養(yǎng)豐富的話,毫無(wú)疑問,你所享用的美食應(yīng)該隨不同的季節(jié)、不同的月份而發(fā)生變化。
8月
美食重點(diǎn):8月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多,是做果醬和泡菜的好季節(jié)。
推薦食品:色澤誘人的藍(lán)莓醬、蘋果醬等涂在面包上,咬一口,回味無(wú)窮。將黃瓜、洋蔥切成絲,加入適量鹽、糖、醋腌制,然后加入鮭魚末,接下來(lái)就可以等著吃可口的泡菜了。
9月
美食重點(diǎn):9月是收獲的季節(jié),此時(shí)的蔬菜、水果及魚類和肉類品種多、質(zhì)量好。
推薦食品:花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、草莓、油桃及魷魚、鯡魚和龍蝦等。
東莞送菜公司蔬菜配送公司教你如何挑選蔬菜
怎樣識(shí)別有殘留或催長(zhǎng)過(guò)的蔬菜?
不買施肥量大的蔬菜。蔬菜配送由于化肥特別是氮肥(如尿素、硫酸銨等)的施用量過(guò)大,會(huì)造成蔬菜的污染比較嚴(yán)重。上市蔬菜檢測(cè)結(jié)果表明,含量由強(qiáng)到弱的排序是:根菜類、薯芋類、綠葉菜類、白菜類、蔥蒜類、豆類、瓜類、茄果類、食用菌類。它們的含量高低可相差10倍。
東莞送菜公司蔬菜配送公司告訴你要滅肝火,只需要這幾種種蔬菜
要增強(qiáng)的功用,這么才干抵御過(guò)盛肺氣的侵入,那咱們吃什么好呢?攝生粥、菜、茶等食物有哪些?接下來(lái)東莞送菜公司蔬菜配送公司為你介紹攝生保健知識(shí)、小常識(shí)和攝生食譜,讓你安度秋冬!秋冬時(shí)節(jié),假如養(yǎng)護(hù)不妥,也會(huì)增添很多新的煩惱。
大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣?;颊咭耸煊?,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有、抗病毒、軟化血管等效果。
空心菜:東莞蔬菜配送公司告訴你蕹菜性甘、平,含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有、清熱涼血等效果。
包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和痛苦有用。