福建健身器材公司量大從優(yōu)「飚速體育用品」

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹1股1溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。跑帶常見(jiàn)問(wèn)題編輯打滑一是可能跑帶太松，需要調(diào)節(jié)后滾筒平衡螺絲，二是可能上油過(guò)多才會(huì)打滑偏移一是可能導(dǎo)帶本身沒(méi)有調(diào)整好，二是也是因?yàn)楹芏嗳嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)有左右腳重輕的問(wèn)題，跑帶自然會(huì)往腳重的一側(cè)偏。運(yùn)動(dòng)量鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以4 -- 4.8公里/小時(shí)的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時(shí)的速度遞增，直到您覺(jué)得在某個(gè)速度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)45分鐘會(huì)很有挑戰(zhàn)性。

商用跑步機(jī) 編輯商用跑步機(jī)是健身房常備的器材，而且是當(dāng)今健身房健身器材中1簡(jiǎn)單的一種，是鍛煉身體的1佳選擇。商用跑步機(jī)是指跑步機(jī)被用在健身俱樂(lè)部、商務(wù)會(huì)所等地方，從事商業(yè)活動(dòng)。商用跑步機(jī)編輯商用跑步機(jī)是健身房常備的器材，而且是當(dāng)今健身房健身器材中最1簡(jiǎn)單的一種，是鍛煉身體的最1佳選擇。中文名商用跑步機(jī)外文名Commercial treadmills類    型室內(nèi)健身器材目錄1 百科名片2 發(fā)展歷史3 保養(yǎng)要點(diǎn)4 安全指標(biāo)5 使用方法? 初次使用? 熱身準(zhǔn)備? 運(yùn)動(dòng)量? 服裝

籃球鏡：即為籃球愛(ài)好者定制的一種專業(yè)運(yùn)動(dòng)（近視1）眼鏡，其主要功能是防止眼部在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到撞擊或戳傷，并具有加工（近視）鏡片的條件?；@球鏡能夠在運(yùn)動(dòng)中地保護(hù)眼部以及臉部不受到傷害。有效地解決傳統(tǒng)光學(xué)架及帶來(lái)的種種困擾。比賽規(guī)則1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數(shù)保齡球的多少來(lái)計(jì)分并決定勝負(fù)的。實(shí)際上籃球鏡是一個(gè)統(tǒng)稱，應(yīng)用非常廣泛，可以運(yùn)用在排球運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)等各種球類運(yùn)動(dòng)中。